这人啊、一上了年纪就腰酸骨痛、有什么办法！
一楼说的不错。但是，重点还有以下几个方面。我给你健康四要素，我的教程，应该能帮到你。
健康四要素
一：充足的睡眠。
因为每一个时辰对应人体其中一个脏器的排毒以及恢复，就从晚上说起吧：
亥时：三焦经当令 亥时是指晚上21点到23点，这个时候是三焦经当令，这个时候是免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域。三焦一定要通畅，不通则生病。
子时：胆经当令子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令，胆的排毒，需在熟睡中进行。生活当中有一个特别奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后，8、9点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在很多人习惯11点以后开始工作。还有的人到了夜里11点总想吃点东西，在屋子里找点食，这是为什么呢？这是因为这个时候恰恰是阳气开始生发了，所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉，这样才能慢慢的把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。《黄帝内经》里有一...
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骨痛灵酊主治什么，有没有负作用
温经散寒祛风活血通络止痛适用于腰颈椎骨质增生骨性关节病肩周炎风湿性关节炎.
负作用是：患者局部出现灼热感连续多次使用时部分患者在用药部位可能会产生皮疹或局部痒感停止用药后即可消失每次用药后可涂少量润肤膏可减轻和防止
是止痛药！ 治肠胃痉挛！
什么是腰椎间盘突出症？这个可以用沃卡恩骨痛贴吗？
什么是腰椎间盘突出？腰椎间盘突出是椎间盘组织局限性移位超过椎间隙。它的基本因素是椎间盘退变。一般容易造成腰椎间盘突出的原因有以下几种。1、脊柱畸形。2、年龄偏大。3、种族遗传。4、长期久坐、长期弯腰、长期负重。5、外伤原因。6、腰部受寒。7、糖尿病。腰椎间盘突出症状主要是下腰痛和坐骨神经痛，具体表现为腰部胀痛、臀部及大腿麻木胀痛、感觉减退或疼痛过敏、脚麻酸痛、肌肉萎缩、患腿变细、行走困难等，严重时大小便功能障碍、下肢瘫痪、长期卧床不起使病人生活质量下降、工作和劳动能力丧失。药物治疗 非甾体类镇痛药如消炎痛、布洛芬等，镇痛...
怀孕后尾椎骨痛是怎么回事
压着你的坐骨神经了，这个没办法的，你只能等着了，有的时候过2个月会好点。有的时候了会一直这样。
另外注意补钙。
缺钙
怀孕3个月后扭了腰好了之后经常腰部以下骨痛怎么回事
建议去医院去拍个片检查一下，这样说水都不好下结论，估计是扭伤了
建议去医院配片诊断。如骨折无错位或肌肉扭伤，可以休息慢慢康复，最好不吃药，因为骨骼自愈能力很强，一个月一般能初步恢复，三个月康复。不需住院。如严重当然以救大人为主。疼痛是正常的，不影响怀孕。请放心。祝早日康复。
长期坐着工作，患上腰椎间盘突出，坐着非常不舒服，吃了药没效果，用锦唐御制骨痛贴jtyzg好不好？
独活党参汤治腰椎间盘突出症
【处方组成】独活、党参、川断、菟丝子、桂枝、仙茅、仙灵脾、狗脊、黑芝麻各12克.桑寄生鸡血藤、黄芪、青风藤各20克，白芍、甘草各10克。
【用法用量】每日1剂，水煎服。
【功能主治】益肝肾，祛风湿，壮筋骨、除痹痛。主治腰椎间盘突出症。
偏方对有的人有用，对有的人没用，你可以试试看锦唐御制骨痛贴，这药是外用的中药，疗效还不错。
看看下面的事项：
1、饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。
2、工作中注意劳逸结合，姿势正确...