多久排一次便，才算正常
根据每个人体质的不同，通常1~2天大便一次是正常的，老年人肠道蠕动功能减弱，可能时间会间隔稍长些。如果长期3~5天一次，并且没有身体其他不适，是不用担心的，说明你的身体已经适应了这种排便周期；不过及时排便可以促进新陈代谢和排毒，对身体是有好处的。一般情况下，进食高纤维类蔬菜和瓜果、有效的运动、足量的饮水是可以缓解便秘的，坚持下去应该可以调理过来，暂时不需要药物。
正常应该每天一次
每天清晨可以空腹喝蜂蜜水
白天适量运动，也可以喝酸奶促进肠胃的蠕动
多吃水果和蔬菜多喝水
once a day
多吃高纤维蔬菜
少吃油腻
你那是便秘 空腹喝冰酸奶就可以了 或者把菠菜在煮沸的水里滤一下伴着醋吃1斤就...
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补充营养 保持好的心情
多补充富含维生素A，C,E的蔬果, 保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，多吃西瓜，苹果，柠檬榨原汁。可涂抹外用VE乳液会有改善
发黄就是没有足够的营养。要多补充蔬菜水果。按时晚睡。
我的脸色很不好 总是发黄 请问怎么才能改变啊
多吃水果蔬菜
你自己知道啊！把烟戒了，生活要有规律
孕妇能吃橘子跟橙子吗
没关系的，我去年怀宝宝时候，从桔子绿色开始吃一直吃到没有了，还要橙子，贡橘，我老公说我吃的都要用卡车啦了，我孩子现在8个月了，皮肤可好可好了，不过我不光吃橘子，什么蔬果我都吃的，不信，那你看看我的宝宝吧.网址发不上去，你能进我空间，就看见我宝宝了，(*^__^*) 嘻嘻…… 答案补充 794965894
可以，不多吃就好了，吃橘子的时候边上白丝不要撕太干净了，会中和一些橘子本身的虚寒的。
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怎么样可以使全身的皮肤都变白点？
美白浴方Ⅰ 材料： 红花50克、薄荷25克、白芷25克。 作法： 1.将所有材料放入纱布袋中捆紧。 2.加水煮开后滚约20分钟，再加入浴缸中泡澡。 美白浴方Ⅱ 材料： 新鲜玫瑰花10朵、白芷25克、玫瑰精油8~10滴。 作法： 1.将白芷装于纱布袋中，加水煮开后滚约20分钟。 2.将白芷汁加入浴缸，撒上玫瑰花瓣，并滴入玫瑰精油，即可泡澡。 美白淡斑面膜 材料： 茯苓、杏仁、蛋白。 作法：： 1.将茯苓和杏仁等量磨成粉。 2.粉类加蛋白混合均匀。 3.洗净脸后将混合后的敷料涂于脸上，约15分钟后脸上会有敷料干掉、紧实的感觉，...