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健康生理指标




健康是人类生存发展的要素,它属于个人和社会。以往人们普遍认为\"健康就是没有病的,有病就不是健康\"。随着科学的发展和时代的变迁,现代健康观告诉我们,健康已不再仅仅是指四肢健全,无病或虚弱,除身体本身健康外,还需要精神上有一个完好的状态。 人的精神、心理状态和行为对自己和他人甚至对社会都有影响,更深层次的健康观还应包括人的心理、行为的正常和社会道德规范,以及环境因素的完美。可以说,健康的含义是 多元的、相当广泛的。健康是人类永恒的主题。(玉泉医院杨华清发表) 一、 健康的定义 (一)世界卫生组织关于健康的定义 世界卫生组织关于健康的定义:\"健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态,以及良好的适应力,而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。\"这就是人们所指的身心健康,也就是说,一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全,才是完全健康的人。有人对这几方面的健康作了如下解释。 躯体健康:一般指人体生理的健康。 心理健康:一般有三个方面的标志: 第一,具备健康的心理的人,人格是完整的,自我感觉是良好的。情绪...

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健康生活小常识



1.在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏,用毛刷轻轻刷洗,再用清水漂净,即可除去污渍。2.只要在新房间内放一碗醋,两三天后,新房的油漆味就会很快消失。3.毛衣袖口或领口失去了弹性,可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟,晾干后即可恢复弹。4.把生黑斑的铝制品泡在醋水混合液中,10分钟后取出清洗,便会光洁如新。5.将新买的牛仔裤放入浓盐中浸泡12小时,再用清水洗净,以后再洗涤时就不易褪色。6.选购羽绒服时,可将羽绒服放在桌子上,用手拍打,蓬松度越高说明绒质越好,含绒量也越多。7.金首饰表面发旧,用鹿皮(或其他柔软的皮)蘸少许牙膏轻轻...

“美甲”对人体健康是否有危害?



指甲油常识篇 指甲油又称“指甲漆”。它的主要成分为70%-80%的挥发性溶剂,15%左右的硝化纤维素,少量的油性溶剂、樟脑、钛白粉以及油溶颜料等。指甲油涂于指甲后所形成的薄膜,坚牢而具有适度着色的光泽,即可保护指甲,又赋予指甲一种美感。 指甲油基本上是以硝化纤维为本料,配上丙酮、醋酸乙酯、乳酸乙酯、苯二甲酸酊类等化学溶剂制成。这种指甲油涂在指甲上,能使指甲红艳润泽,并长期不褪色,受到人们喜爱。但这些原料大都有一定的生物毒性,应避免进入人体,造成慢性中毒。涂用指甲油后,不要用手拿食品,以免把指甲油粘到食品上,杜绝“毒从口入”...

平时怎么去护理眼睛健康?



怎样护理眼睛怎样护理眼睛◎预防电脑终端综合征,需要注意以下几方面:○保持电脑屏幕跟眼睛的距离50~60厘米;○配备专用的电脑椅,调整好座位高度和靠背角度;○荧光屏的几何中心最好位于视平面以下,但在15度角以内;○最重要的一点是一次使用电脑的持续时间不要太长,每隔50分钟休息10分钟。○应特别强调定时休息的重要性,这是预防眼睛疲劳的最有效方法,最好每隔一小时左右站起来走一走,到窗口远望一会儿。不仅对眼睛有好处,对健康也大有益处。还可以滴一些可以使眼部保持润滑的眼药水。对于驾驶、阅读等视力疲劳引起的眼睛不适,也可以用定时休息的...

体质健康检测的意义



教育部、国家体育总局关于印发《学生体质健康标准(试行方案)》<br> <br> 及《〈学生体质健康标准(试行方案)〉实施办法》的通知<br> <br> (2002年7月4日)<br> <br> 教体艺〔2002〕12号<br> <br> 现将《学生体质健康标准(试行方案)》及《&lt;学生体质健康标准(试行方案)&gt;实施办法》(以下简称《标准》、《实施办法》)印发给你们,请认真贯彻执行。现将有关事项通知如下:...

五官怎么看健康?



黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。日本医学家说,70%的健康问题脸上都有体现。想了解身体状况?看看你的脸就知道!
眼睛告诉你的6个密码   黑眼圈:一早起来,发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑?小心了!这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄,最容易反映血液颜色。想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳?支配泌尿和生殖器官的肾功能失调,也会让眼周变黯沉。澳大利亚医学专家说,少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法!  眼皮浮肿:即使睡前没喝多少水,早上起来眼皮仍肿得厉害?你可能体液失调了!造成水分代谢...
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