最近老是心悸，晚上睡不着觉？
希望我的回答对你有所帮助。首先是要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯。 坚持规律的睡眠 定时就寝和保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键，每晚睡眠7～8／小时为宜。那种一周中每天都睡得很少，而期待周末睡一个长觉来弥补损失的做法是不可取的，这种做法很难得到良好的休息。 定期运动 面对压力，往往很难入睡。定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，而且可以延长深睡眠的时间，但需要注意的是，运动应该在睡前2小时前进行，因为运动会提高人体的体温，促进肾上腺素的分泌，使人精神振奋，难以入睡。 拒绝有害睡眠物质 减少咖啡因的摄取量并戒烟，咖啡因和尼古丁刺激人体中枢神经，使大脑皮层兴奋，呼吸及心跳加快、血压上升而干扰睡眠；晚餐忌食丰盛油腻的高脂肪食物，因其能延长胃的排空时间，导致胃部饱胀不适，夜间辗转难眠。睡前可喝热牛奶，牛奶中含有一种使人产生困意的生化物质色氨酸，临睡前喝杯...
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心悸什么感觉
你好 心悸是指病人的一种主观感觉，病人常用，心里发慌、心乱蹦或心乱跳等词语来描述，实际上是心跳的频率、节律或心脏收缩的强度改变所致。
脑袋疼 心悸 怎么办？
这个按情况而定，有的时候是因为最近一段时间比较忙，工作劳累造成的，也可能是因为一些身体的疾病造成的，分年龄段，你可以去医院挂号检查下。
上医院吧 -
吃药也可以缓解，可以服用生脉饮口服液个龙血碣口服液，这两种口服液主要是养生用品但是对于心悸也有缓解作用。谢谢！
求助:心悸时作2年余伴长期腹泻的治疗方案
这个病历写的真是中不中，西不西，一点也不专业，连主诉都不符合格式。
辨病辨证依据：本病因思虑过度，劳伤心脾，气血亏虚所致。脾气亏虚则体倦乏力，动辄气喘，手足心汗出，大便稀薄，脉虚；心血不足则心悸，入睡困难伴多梦而易惊醒，唇甲色淡；脾虚湿胜则胸口烦闷，苔腻。肾为腰之府，腰膝酸软为肾虚之象，遇冷食腹泻貌似阳虚，而舌红则见热像，为阳郁，需佐以清热药
诊断：心悸
心脾气血两虚证
治法：益气补血，健脾养心
方药：人参归脾汤加减
党参15g 生白术15g 当归30g 茯苓30g
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心脏病要多久康复
如何预防心脏病突然恶化?哈佛医学院的乔安博士及其同事，在重审了200多项重要研究之后，不久前终于提出了避免心脏病突发的几项措施：1.彻底戒烟 吸烟是冠心病死亡的主要原因。心脏病总死亡率的21%是由吸烟造成的。吸烟可使人们患心脏病的机会增加一倍以上，使死于心脏病的危险性增加70%。每天吸1—14支烟的人，死于冠心病的危险比不吸烟的高67%；若每日吸25支以上，死亡危险高3倍。戒烟后，这种危险便可逐渐降低，3—5年可降至不吸烟的水平。2.控制体重 研究证明，超过标准体重20%，其心脏病发病的危险性增加一倍。随着生活的改善，人们...
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