最近老是心悸，晚上睡不着觉？
希望我的回答对你有所帮助。首先是要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯。 坚持规律的睡眠 定时就寝和保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键，每晚睡眠7～8／小时为宜。那种一周中每天都睡得很少，而期待周末睡一个长觉来弥补损失的做法是不可取的，这种做法很难得到良好的休息。 定期运动 面对压力，往往很难入睡。定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，而且可以延长深睡眠的时间，但需要注意的是，运动应该在睡前2小时前进行，因为运动会提高人体的体温，促进肾上腺素的分泌，使人精神振奋，难以入睡。 拒绝有害睡眠物质 减少咖啡因的摄取量并戒烟，咖啡因和尼古丁刺激人体中枢神经，使大脑皮层兴奋，呼吸及心跳加快、血压上升而干扰睡眠；晚餐忌食丰盛油腻的高脂肪食物，因其能延长胃的排空时间，导致胃部饱胀不适，夜间辗转难眠。睡前可喝热牛奶，牛奶中含有一种使人产生困意的生化物质色氨酸，临睡前喝杯...
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持续的心悸，心跳过快
您好，女生，今年17周岁。大概4,5天前有过喝了2杯咖啡熬夜，这两天突然开始持续（一直这样）的心跳过120（安静时候也是），今天开始四肢无力，下午想呕吐，还有点头晕，这两天睡眠每天差不多5小时（但是我这两年差不多都是睡5,6个小时的样子啊，从来没不正常过），还有就是几年前做心电图有说我心律不齐但是不要紧，现在这种时间持续一两天极不舒服的症状还是第一次。还有就是我外婆和四姨有心脏病史但是我以前检查几次都是说只有心率不齐，没有心脏病的。 就您的情况描述，在窦性心律中，有时会产生一两次心律不齐，如果不是频繁出现，认为是正常的，特...
躺着或者蹲着时站起身来会伴有头晕，偶尔还会心悸晕倒，
你没有贫血的症状（贫血的主要表现时头晕、易疲劳、嗜睡、手脚无力等），所以不是贫血，也不用补血。躺着时或者蹲着时起身会头晕，是体位性低血压，这是正常的生理现象不用管它。但是你心跳不正常时，会晕倒，这种情况可能有点严重，考虑是轻度的心源性晕厥，通俗的讲就是由心跳不正常引起的头晕，它多继发于心脏疾病，严重时可以导致突然死亡。你原来有心脏病吗？建议去医院的心内科看看。祝你早日康复！
当你快速改变的体位的时候，血管中的血液因为惯性，改变的比较慢，这个时如果你从蹲...
最近老是晚上睡不着 白天心悸四肢无力 冒虚汗 情绪急躁 不稳定 咋回事呢。。
我跟你一樣，我總是控製不暸自己的情緒，經常像髮瘋似的，突然會流眼淚，覺得整個世界都好悲，自己就像被世界遺棄，感覺到好寂寞。白天心悸四肢无力，晚上又睡不着，曾经试过3天没有睡过一次。由于我经常暗示自己情绪不稳定，久而久之，身體也開始起反應，我會感覺呼吸不了，頭皮髮痲，覺得很凍，想找很的東西吃。
吃點含有維生素B族的東西吧，可以助抗調節情緒。
當自己感覺到情緒不穩定時最好不要一個人，找個朋友說說話，慢慢得會好的。
不要提示自己的情緒不穩定，忘了這事吧。
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如何快速解除疲劳和消除长期的睡眠质量不佳和心情压抑导致的间歇性头晕，心悸？
喝红牛或冲个热水澡，泡杯牛奶喝，好好休息
嘴唇总发紫(无论季节的)，稍微活动一下就呼吸难受，胸口闷的发荒、呼吸急促、虚汗多的吓人、要很长时间才恢复、平时没事的时候经常心悸、到底是什么病？
心阳不振，心脉痹阻！！
应该是心脏的问题，及时去医院检查一下心电图，不要轻视，以免贻误病情。祝早日恢复健康。
那说明有心脏病，还有可能心衰 也有可能是肺部疾病如哮喘 肺心病等，建议发病的时候去医院做个心电图 在陪合用药
去医院做个全身检查吧，这个钱该花还得花，图个心里舒服，你这样子只有2种情况，要么就是肺炎...