怎样按摩胸部能变大？
1.手掌由下向上轻轻推抚乳房10至20次，力量要适宜，手掌向上推送时不能超过乳头水平。2.以乳头为中心，作环形掌揉20至30圈，当手掌运行到乳房上方再向下时，不可用力过重。3.将手掌置于乳头部，覆压轻柔2分钟。4.重复步骤2。5.以扩胸运动30下收尾。坚挺胸部的按摩方法：1.双掌互相交替往上拨胸部，每边10次。2.双手同时从乳房两边外围，方向又外往内集中、上提，反复10次。3.双手举起，把整个胸部尽量往上提升，感觉旋韧带拉紧后，再放下双手，一上一下重复10次。
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怎么按摩生殖器?
1.自我按摩. 可取平卧位，尽量保持身体放松，将注意力集中到外阴上。同时将左手放在肚脐上，右手托起睾丸，轻度按摩睾丸200次以上。然后再将右手放在肚脐上，左手进行按摩，次数同上。双手交替按摩会阴部100次以上。以肚脐为中心，左手逆时针按摩腹部100次以上。再以右手顺时针按摩腹部100次以上。在练功过程中出现阴茎勃起属于正常现象。
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