脚痛背痛用什么药最好·

大部分的人是由于缺钙导致骨质酥松或肾虚引起的腰酸背痛，在锻炼的同时应该再注意一下补钙或补肾，会事半功倍。 建议运动量不要过大，注意饮食，可以尝试多喝酸奶（真正的酸奶而不是那种酸奶饮料，有益生菌的那种），酸奶比牛奶更容易吸收，而已有助消化！ 食补为主药补为辅！


有可能有骨质疏松，但是一般医生让你吃相关药物的时候也会让你补充钙片的，


姿势不对

...

委中与飞扬穴揉一揉！


是什么原因引起的背痛啊


你心也痛吧

可能你坐的椅子有问题或者你的坐姿有问题或者你习惯用背靠椅子,试着纠正自己的坐姿.不要坐太久,通常我们最多坐2H就要起身运动运动了. 坐着的时候人的脊椎都是在承受 一个人上半人的重量久了自然就会吃不消 要是坐资再不好点 那久了很可能会脊椎坏掉的建议：常常想着 起来运动下 随便扭扭腰啊-伸个懒腰什么的都有很多起效的 答案补充 坐一段时间就要站起来运动运动，我到冬天时也这样，一般由受凉、劳累、姿势不良引起的，中医的针灸、推拿、拔罐都有很好的疗效。 最新疼痛自诊自疗丛书--背痛是专门为背痛患者编写的，不妨拿来看看。书中...

最好去医院检查一下。那里有专家。


兄弟，要是不舒服就去看医生吧。医生的话应该比较可信的，对吧。在这未必能找到答案的。


你这是缺氧的症状，还有你的睡眠质量不高，你可以每天慢跑，增加心血管活动能力，那么你的这些症状都会消失．就比如一条小溪水流的慢就会长满青苔，而流的欢快的水流，那溪水就是清澈的． 让自己大汗淋漓一次，保证你的症状就马上消失

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起来运动运动吧，不要一直坐着，每过半个小时就运动一下....


挺一下腰部，转动脖子，伸个懒腰，会好多了


多加强锻炼。不要长时间坐。


打打羽毛球啊，两三天打1小时基本上就不会痛了