我嗜睡,失眠,紧张
一、不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。 四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。五、临床上常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故。儿童不宜,老年病人应慎重使用,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用。 以上药物的剂量及用法,须遵医嘱。 睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难、早醒,患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。患者一般进入睡眠的潜伏期延长,睡眠时间缩短,在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表...
“我嗜睡,失眠,紧张” 的相关文章
得什么病会引起嗜睡?
得嗜睡症。 嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。多走动,吃点苦酸麻辣的食品,亦可泡杯浓茶或咖啡,以解困意,常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲,以愉悦身心,或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视,在获得欢笑中,兴奋神经,驱除困意等方法。希望对你有用。
怀孕
感冒发烧,所有引起身体疲惫的疾病
这是低血压引起的吗?该怎么办?
是低血压引起的。
如何防治低血压呢?一般认为,多数无症状性低血压,要通过饮食疗法和体育锻炼得以回升。体质弱者的低血压,除了注意营养,适当多吃点食盐以增加血容量外,要长期坚持跑步、骑车、游泳、健美操等锻炼,以增强肌肉张力、血管弹性、心肌收缩力和神经兴奋性,这些都是促使血压升高的有利因素。若血压长期低于正常值,并伴有倦怠、心悸、心前区重压等症状者,则需要配合药物治疗。中医认为低血压的发生多与先天不足、后天失养、劳倦伤正、失血耗气等有关,一般可分为气阴两虚、心肾阳虚、心脾两虚、肝肾不足等证型。运用辨证施治的调养方法往往能取得稳定...
四肢冰冷,嗜睡,厌食伴有注意力难以集中,求治疗方法
你好;四肢冰冷、瞌睡是你微循环不好,血液的营养满足不了神经末梢细胞的需要,还是血液系统的问题,厌食症不爱吃饭,体内的益生菌也没有饭吃,接近于罢工状态,自然输送到血液的营养减少,这更加剧了四肢冰冷、瞌睡的形成,这是一种恶性循环,必须从调节厌食开始,满足体内益生菌的需要,体内益生菌得到满足后,制造的多种营养就充分,输送到血液,送到到神经末梢,四肢冰冷、瞌睡也就自然消失。建议你做好以下3点;
1 吃饭时吃点纳豆菌食品(河间市裕农野菜杂粮专业合作...
老年痴呆患者嗜睡正常吗?
老年性痴呆是可以防治的 中国中医研究院博士、研究生导师程昭寰教授老年性痴呆患者随着老龄化社会的到来,显得越来越多,怎样加强老年性痴呆的预防和治疗,我们必须知道:一、什么是老年性痴呆?老年性痴呆目前的防治情况。 简单地讲,老年性痴呆是一种慢性进行性智能衰退的器质性病变,人明显痴呆,高度的记忆障碍及显著的人格、个性、智能、思维等改变为特征,我们在日常生活中有时不易引起重视,一方面误认为是自然衰老,另一方面认为是新陈代谢的必然规律,结果延误防治。据我国1999年底普查60岁以上人口占总人数10%,大城市进入高龄化社会,而6...
我老想睡觉,并且睡的时间特别长。。
如困倦嗜睡、伴有头目昏沉、胸闷、肢体困重者、来痰湿困脾。若饭后想睡、伴疲倦、不想吃东西、多由脾虚、若见精神极度疲惫、欲睡,畏寒、乃心肾阳虚。大病之后嗜睡、是正气未复。你可参考。需望闻问切才可详细。可去吃的中药。
兔兔啊、、我怎么发现你和我一样啊,我也是这么能睡、、、、、、、、简直呛不了、
我曾经问过这个问题了,有人回答说“多运动啊,多去外面走走、不要在床上,人就是这样一到床就犯困,上网玩游戏,晚上早点睡,白天就不会想谁了,还有保持室内空气流通,多开窗,...