维生素E的美容作用和注意问题？？
维生素E 具有保持皮肤弹性、抗氧化物侵蚀和防止皮肤细胞早衰的作用。存在于麦胚、谷物、植物油、豌豆、芹菜、花粉、豆类之中。 此外，脂肪摄入过少，皮肤可因缺少脂肪的充盈和滋润，而显得干涩无光泽。但脂肪摄入过多，易使皮下脂肪堆积，引起肥胖。又可造成皮肤脱屑、脂溢性皮炎、痊疮等皮肤病，影响皮肤健美及美容。值得注意的是，不要忘记喝足量的水。早晨起床后喝两杯温开水，每天要喝至少两升水，以清除体内毒素。 少喝酒与有兴奋作用的饮料，少吃糖及油腻、烟熏、辛辣的食品，多吃水果蔬菜及杂粮。
维生素E 作用：抗氧化作用，延缓衰老、保护心脑血管。 摄入不足的坏处：四肢乏力，易出汗、皮肤干燥，头发分叉，痛经。 这些食物含量丰富：食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类，粗粮等。 贴心提示：服用避孕药的妇女和怀孕、哺乳、更年期的妇女应适当增加维生素E的摄取。
维生素e可以防止衰老。可以...
“维生素E的美容作用和注意问题？？” 的相关文章
怎样健康美容？
美容对于你们女生来说很重要是吧！呵呵！平时吃的和用的都应该注意选择化妆品.化妆可以让我们变的更美.虽然是做造型师,但是还是极力希望大家不要化妆.不管多好的化妆品都会对皮肤有刺激,造成肌肤的负担.但是一些职业需要,我们必须化妆.那么选择适合自己的化妆品就很重要.每个人应该都知道自己适合什么样.购买的化妆品基本就是两点.化妆品不要香味浓郁的,越淡表示加入的香料越少.要看质地,越细腻的越好.细腻指颗粒大小.上妆前我们化妆师是不主张使用护肤品的，因为容易掉妆.但是平常MM们化装还是先要使用乳液隔离化妆品的刺激伤害.上妆时间建议不超...
什么时间喝美容醋效果更好?
易感冒晨起喝“醋” 果醋能提高机体免疫力。果醋中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来。果醋中还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的反抗力。醋酸有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。对于轻易感冒的人来说，可以在早饭后出门前喝一瓶果醋，抵御早晨上班路上的严寒，尤其是在冬天，可以把果醋加热来喝，这样对胃没有什么刺激，也让醋的消毒杀菌效果更好一些。 下午喝果醋除疲惫 对于上班族来说，果醋是能够消除疲惫的最佳饮品。一般来说，果醋中含有...
避孕药可以美容,那紧急避孕药也会吗？
是的,紧急避孕药对痤疮是有一定的作用，但这种作用绝不是治疗作用。那是因为，青春痘、痤疮的产生主要是因为人体内激素失衡造成的，避孕药中一般都会含有雌激素和孕激素，这两种激素对调节人体激素平衡有一定作用。但是，服用避孕药美容并不可取，这会有很多副作用。比如，少数人服药会出现恶心、呕吐等症，还约有1％～2％的人会发生闭经，此类药物还可能诱发血栓性静脉炎、肺栓塞或脑血管栓塞等，并容易引起黄褐斑、宫颈癌。另外，正处于青春期的女性生理机能发育尚未完全，长期服用避孕药，对生长发育不利，严重的还会造成不育不孕。
吃哪些水果利于美容?
你好：胡萝卜汁美容：胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。 葡萄汁美容：葡萄适合油性皮肤。将葡萄榨出汁来，直接搽抹脸上，效果甚佳。 鲜桔子汁美容：深秋时节桔子上市，在品尝桔味的同时，可将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤马上变得清爽不腻。因为，桔子含果酸和维生素C、维生素A。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效; 樱桃 红樱桃中含有大量的微量元素，尤其铁的含量居各...
怎样吃海带能美容？
美容佳品-海带绿豆汤 原料：海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克(布包)、红糖适量 制法： 1.将绿豆洗净、海带切丝。 2.将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。 3.将海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。 口感： 汤味鲜浓，微咸,清新可口。 功效： 海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。