我会经常的头晕，晕到昏倒那样，经常会觉得视线模糊，我觉得不是简单的贫血？（排除营养不良，因为我都是正常饮食）
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用中医怎样调节营养不良？
朋友你好，想让自己胖起来就好好睡觉，提高睡眠质量很利于身心休养，放下工作和压力，让自己保持良好的心态，吃饭饮食有规律，加强锻炼身体，多做户外运动，经常晒太阳，增强免疫力体。中医调节也就是告诉你，多运动，增加营养，睡眠充足，生活有规律，不能长期喝酒·上网·熬夜等等，去掉不良生活习惯与嗜好，调整好个人生活与工作关系，把精神状态调整到最佳，营养均衡饮食规律，爬山游泳多运动，持之以恒你一定可以改变现状，是自己慢慢胖起来。
吸收如何...
整个人感觉营养不良，该怎么办？
我认为应该吃一些高营养、维生素的食物，例如：西红柿，蔬菜，肉类，每顿饭适当搭配一下，饭后30分钟后吃一些水果。橘子、草莓、苹果、李子、荔枝、小番茄都是不错的选择。
①保持环境清洁安静，注意防潮和防寒，积极预防和治疗呼吸道感染等并发症。 ②坚持体育锻炼，自我按摩以增加活动，促进血液循环，防止肌肉萎缩，但应适度，不可过劳。 ③饮食宜清淡、营养丰富，忌食或少食油腻厚味过热、伤津耗液及损伤脾胃之品，可多食鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等，但不可太过，以免损伤脾胃。白菜、豆芽、西红柿、山楂、广柑、枣子之类的蔬菜水果可以适当多食一些。在保证...
脾虚会引起营养不良吗
脾虚 中医名词。指脾气虚弱的病理现象。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现 营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。 脾虚证 是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。 临床表现： 精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振，食后或午后腹胀，大便稀；舌体胖或有齿印，脉虚弱。 宜食食物： 具有补脾益气、...
宝宝四个半月，每天吃奶和奶粉，喂她米汤都不会往下咽，想问下大家，不喂宝宝辅食的的话，会不会导致营养不良呢？
四个月应该添加辅食，一开始你可以把四分之一个蛋黄弄碎和牛奶一起喝，把米汤装到奶瓶里喂宝宝，等过段时间在用小勺子喂
冲奶粉时把鸡蛋黄放进去一摇就溶解了，逐渐加一点厚的食物
不会
孩子小的时候没事的
不会
...
冬天手脚冰冷是否营养不良 有没有东西补补
进入冬季，手脚冰凉是不少年轻女性都会遇到的麻烦。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。手脚冰凉，怎么捂都捂不暖。尤其是一些瘦小女性、衣物不够保暖、压力过大时、低血糖或低血压等情况都易产生手脚冰凉。除非是系统性疾病引起的手脚凉，否则不能算是疾病。日常的生活和饮食调节能改善这种状况。 补充营养 多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋阴...