手指关节韧带拉伤怎么办？》？

1、注意休息！ 如果锻炼中身体某部位感到某种异常的疼痛，就别再做下去了，应该彻底放松和休息。2、弄清伤势 将受伤部位轻轻转动，做一些轻柔动作以确定哪些肌肉、肌腱、韧带疼痛或受了伤，这样就能知道治疗动作应该集中在何处，并在强烈锻炼时应该避开哪些动作。3、不增加伤处的负担。 弄清受伤部位后，在日常活动中，须注意不给伤处增加负担。4、\"积极休息法\"人体有600多块肌肉，因此，即使你伤了100块肌肉，你还有500多块肌肉可练，应该锻炼全部肌肉，才能改善你的健康，取得均匀发展，必须小心从事，若活动时有所不适，就应该让整个伤处肌群...

不行侧副韧带损伤，以内侧副韧带损伤较多。损伤后，膝关节内侧或外侧剧痛，肿胀，行走困难，膝关节不能完全伸直。有明显压痛，压痛点常在股骨和胫骨的内、外侧髁部.治疗：侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置于略屈曲位制动，使副韧带松弛，利于愈合。外敷接骨散或活络散瘀的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合。完全断裂的应尽早手术，修补断裂的韧带，避免以后关节不稳定，影响膝关节功能。


先应该确定是否是左膝内侧韧带有拉伤情况！~如果真的是拉伤！~那这不是一两周就能好的！你...

5555...我今天摔了一跤也造成韧带拉伤了..那叫一个痛啊. 不管怎么换脚的姿势可就是痛.医生说这需要好好养的,就算是感觉不痛了.脚步也有力量了.还是要继续保养的. 完全康复至少要4-5个月.而且是因人的体质而异的.还说好了以后.适当的运动对恢复是有帮助的,但不能太过激烈.不然会再次发作的.


3个月-半年会完全好


踝关节扭伤，大多数人认为养两天就好了，其实不然。适当的休息是需要的...

你好
韧带、软骨、半月板属于软组织范畴，早期拉伤扭伤后，如果得不到及时正确的治疗，一般是很难自行痊愈的，时间久了，以后治疗就会很麻烦，在骨外伤，难治的不是骨折，而是关节的软组织（软骨、韧带、半月板），韧带损伤了就要积极的治疗，单靠在家静养或忌吃一些食物，这是根本达不到治愈的目的，建议选用中医治疗，因为只有中药才能帮助损伤的组织短时间内快速生长修复，早期一个月内的韧带拉伤，治疗在30天左右可基本痊愈，在没有治疗前，切忌锻炼，以免加重损伤，饮食上忌吃牛肉、鸡肉、姜等，这是经验所得。
胡氏骨科祝你早日康复！

...

各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用.


楼上的说的对但是不确切，韧带拉伤 早期是不能冷敷...