跳舞时韧带拉伤青紫了一大片了怎么办？脚崴了怎么办？
韧带拉伤可大可小的，你应该先不要练舞，专心养伤，起码要休息两三个星期，直到你不觉得痛，如果不好好调理，会有后遗症的。
答案补充
各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现
跟莪一个样子、前一段时间跳舞德时候把韧带给拉伤了、到现在还没有好、不过莪德没青、但是走起路来就狠疼，马上就要开学叻、莪怕影响上课，听别人说抹点红花油、多休息，不要做幅度大德动作，慢慢就会好德。以后跳舞德时候小心点，别再让自己受伤叻。
我想踹死你 怎么那么不小...
“跳舞时韧带拉伤青紫了一大片了怎么办？脚崴了怎么办？” 的相关文章
腰部韧带拉伤吃什么营养品最佳？
你的韧带拉伤食补是没有什么效果的，最好的办法就是，适当的锻炼，锻炼韧带，还有就是适当的用温水热敷，那样有助于提高韧带的紧拉作用吃东西没什么过多要求，忌辛辣，刺激食物和烟酒．饮食可选择高蛋白食物（牛肉，鱼肉，鸡肉，豆类（植物蛋白），并注意蔬菜维生素的补充（西红柿，胡萝卜等），主要还是局部热敷，口服些消炎药，活血化淤的药,对受伤局部周围进行按摩改善血液循环，
韧带拉伤的恢复
韧带拉伤撕裂的，最好用中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀，帮助彻底愈合。适当固定，内服紫金丹防止韧带松弛
用嘴吃！
你受伤了？？
什么是肌肉拉伤和韧带拉伤？
肌肉拉伤是指：指肌纤维撕裂而致的损伤。内因：训练水平不够、柔韧、力量、协调性差，生理结构不佳外因：准备活动不充分、场地、气温、湿度。主要由于运动过度或热身不足造成。预防：准备活动充分、循序渐进。处理：24小时前为急性期：停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷24小时后为恢复期：配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼你说的情况应属于肌肉拉伤，如果不放心可以去医院做个X线检查，祝早日康复！
练舞时下叉拉伤韧带有什么办法治好？《短时间能治好的办法》急啊！快测试了！
只有暂时止痛的方法…我也是跳街舞的…用白药止痛的喷雾喷到拉伤处，等一会再用红花油涂上…休息一个晚上，上药不要太快，最不好就只有用绷带把拉伤处缠紧，这很不好
云南白药 鸡脆骨 牛筋
用奇正的那个膏药，很管用，就是价格高了点
云南白药气雾剂，多喷一喷，软组织受伤的话得需要休息了！用热毛巾塔塔··
...
关节镜手术需要多少钱？
烟台光华医院引进美国产关节镜和等离子技术，在解放军总医院专家的帮助下开展以下微创手术： 一、关节镜：主要针对骨性关节炎，半月板及韧带的急、慢性损伤等。 二、颈椎、胸、腰椎间盘性疼痛，如颈椎痛、椎间盘突出症等适应病例的髓核汽化成形术。 三、经皮穿刺椎体成形术，适应症有：骨质疏松性椎体压缩骨折所致的疼痛；疼痛性椎体骨折、肿瘤、坏死；椎体骨折后囊性变等。 这些手术是当前真正意义的微创手术：不开刀，不出血，创伤小，恢复快。敬请患者对我们的技术、服务和价格进行考证和评判。 诊断和手术请预约。 地址：烟台市莱山区迎春大街1...