最近老是睡不好觉，睡不着或一点声音就醒，很久才睡着，谁能帮帮我？不知道是不是脑神经衰弱？我才21岁，
精神压力太大了
心情放开点了 不要想那么多了 高兴点 比什么都 好 身体是 最重要的 了
想事情想的太多要转移注意力看点自己喜欢的电视节目晚上睡觉前喝点热牛奶泡个热水脚
美国有关专家提出的自我克服失眠症的10个方法。 一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。 二、不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如：看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本。切记：不要做让自己激动的事情。有了困意就上床，到了床上又不...
“最近老是睡不好觉，睡不着或一点声音就醒，很久才睡着，谁能帮帮我？不知道是不是脑神经衰弱？我才21岁，” 的相关文章
肾功能衰弱要注意什么饮食？
低钠，少盐或无盐，限制水的摄入量
最基本的就是少食垃圾食品,因为肾是用来解毒的!肾不行了,解毒功能就不行了!然后注意休息,别熬夜,保持乐观心情!
脑神经衰弱会引起什么后果？
引起神经衰弱的病理机制很复杂，尽管国内外精神病学家对此做了大量的研究工作，但关于引起神经衰弱的病因目前仍不十分明朗。经过众多精神病学家的调查研究，一般认为神经衰弱与下列三个因素密切相关。 (1)诱发因素 主要是指导致神经衰弱的各种社会心理因素。尽管精神医学的学派很多，但对精神应激与神经衰弱关系的看法，却有共识。普遍认为，各种引起神经系统功能过度紧张的社会心理因素，都会成为本病的促发因素。随着我国改革开放的深入，在经济高速发展的同时，社会工业化、人口城市化、居住稠密、交通拥挤、竞争激烈、失业、下岗、个人收入的悬殊...
贫血会引起呼吸困难，走路困难心脏衰弱吗？
你好 严重的贫血能导致呼吸困难 无力 走路困难及心衰；
但是心衰也能导致贫血，需查明贫血程度 及心脏情况。希望对你了解有帮助。
你那是气血不足。血为气之母，气为血之帅；气行则血行，气滞则血凝。浑身乏力，头晕目喧。气短。
怎样才能让大脑兴奋？
要靠积极科学的大脑锻炼来激活更多脑细胞.. 逐渐摆脱慢性疲劳....
吃兴奋剂
用铁锤大敲脑门，包你兴奋
现在有神经衰弱，会变成精神分裂症吗？
你好，精神疾病一般有两种病因，一是遗传，再就是社会心理因素引起的（生活环境、形成的个性、社会经历等等），精神分裂症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好去医院检查，可以去重庆市龙溪街道的那个什么康盾医院进行FNS多级导向神经递质检测系统确诊一下，祝早日康复。
完全不会
不要讳疾忌医，看看医...