指甲可以检视健康吗?
如何通過指甲檢視健康 - Presentation Transcript 如何通過指甲檢視健康 指甲板縱紋 指甲縱紋——神經衰弱 指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰 弱、機體衰老的象徵。容易出現: 神經衰弱,長期失眠,多夢,易醒,難 入睡。 消耗性疾病,體力透支(如身心疲勞綜 合征)。 免疫功能差,容易感冒。 指甲板横纹 指甲橫紋多且細者, 多見於長期慢性消化系統疾病。 飲食稍不注意,就會出現腹痛、 泄瀉等症狀。 指甲橫紋多且細者, 多見於長期慢性消化系統疾病。 飲食稍不注意, 就會出現腹痛、泄瀉等症狀。 橫紋深粗者,表示一次嚴重的疾病。 指甲的斑点 成人多見肝功能代謝或受損,特別是乙肝慢性病人。 小孩多見於腸胃積滯,消化不良或蟲積或缺鈣 習慣性便秘,長期造成腸胃紊亂也會出現點狀白點。 瘀黑斑點—是表示腦部血液迴圈發生障礙的徵兆。 一般右手指甲出現,表示左腦有問題。 指甲白點—消化不良,指甲上出現 1 個或數個白點: 用一隻手按壓住另一隻指甲尖 3 秒,見指甲白色後放手,觀察 5 個手指甲床下血液迴圈回復的快慢,如...
“指甲可以检视健康吗?” 的相关文章
求一年四季晚上睡觉早上起床健康时间表
7:30:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水,可以补充晚上的缺水状态。 7:30―8:00:在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀,因为刷牙之后,可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要...
有关运动与健康的常识
【有关运动与健康的常识】
生命在于运动,运动要讲求科学。运动要消耗体内能量,能量靠体内的蛋白质、脂肪、糖等营养物质经过氧化而转换,故释放的能量越多,人体内所需要的氧与所产生的二氧化碳就越多,从而就需要呼吸系统加大工作量,进行超常规速度与深度的呼吸,为体内物质交换的加速运转,血液循环也随之加快,要求心脏做出加大力度与加快频率的收缩。人与人之间,由于各种因素,比如年龄、疾病等造成较大差异,平均每一个参加体育运动的锻炼者,都要根据自身的情况,对其运动项目、运动强度、密度,以及运动的一次持续时间有所注意。轻微的运动不是有氧运动,也...
胃不健康,怎样调理?
胃病忌吃“生冷硬”,可以多吃小米粥。胃病饮食:得了胃病饮食上要注意以下11条原则:1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。 2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。 4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。 5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间...
肾衰患者吃出健康
肾脏功能减退时,无法将尿毒素排出体外,会堆积在血中引起中毒的症状(即尿毒症),也会导致体内有过多的氢、钠及钾离子。饮食的控制计划,对於慢性肾衰竭患者是一种基本的治疗方式,可以减低尿毒素的产生,亦可维持身体最低的营养需求量和电解质的平衡,然而这计划是须要患者本身及家人努力去克服的一项挑战,因为常常需要放弃一些满足口腹之欲的食物。 饮食控制之原则: 适当的蛋白质摄取;摄取足够的热量;注意控制水份与盐份(钠)的摄取; 避免含高钾及高磷的食物。
· &nbs...
健康的饮食应该吃什么?
平衡膳食主要是根据身体需求,完善现有的饮食结构,注意蛋白质、维生素、脂肪等几大营养素的搭配,调整粮食、果蔬、动物性食物的比例,调配各种营养素之间的吸收和利用,达到合理营养的目的。三餐的间隔要合适,饮食的量也要适当,同时还要讲究饮食卫生。就是早饭要认真吃,晚饭不要吃过量,每餐之间隔4~6个小时,不要暴饮暴食,饥一顿饱一顿。平衡膳食有着精辟而生动的论述:“五谷宜为养,失豆则不良;五畜适为益,过则害匪浅;五菜常为充,新鲜绿黄红;五果当为助,力求少而数;气味合则服,尤当忌偏独;饮食贵有节,切切勿使过。”这些论点,不仅有极强的可操作...