吃什么对脾虚、反酸、去湿好

脾气虚：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少言懒语，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。参考资料： http://www.li999.cn/seo/pixu.htm


山药补脾，可以山药蘸白糖


凉拌


大米，山药，同煮粥喝

脾的生理特点脾宜升则健，脾喜燥恶湿

适宜食物
1、主食及豆类的选择：糯米、粳米、粟米、高粱、薏苡仁、荞麦、大麦、黄豆、黑大豆、豌豆、蚕豆、玉米等。
2、肉、蛋、奶类的选择：猪肉、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鹌鹑肉、鳝鱼、草鱼、鲢鱼、凤尾鱼、带鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳗鱼、青鱼、银鱼、鲈鱼等。
3、蔬菜的选择：南瓜、苦瓜、黄瓜、葫芦、包心菜、茼蒿、黄花菜、荠菜、扁豆、豇豆、茄子、辣椒、萝卜、胡萝卜、山药、番薯、洋葱、藕、豆腐、黄豆芽、绿豆芽、菱角等。
4、水果类的选择：荔枝、龙眼、大枣、山楂、栗子、梅、葡萄、椰子、...

脾主运化，我想应该先吃些药试试。如保和丸、槟榔四消丸、舒肝建胃、人参归脾丸、无效再说。《只供参考，不能做为治疗一据。》

没关系


不能


脾虚的人能不能长期喝牛奶

不能喝，应在餐中喝煮姜汤。


楼主生姜水？如果胃寒的话，应该不用空腹喝，最好是把姜用水煮会再喝，望采纳


可以的


可以，对调理脾胃有一定的效果，推荐你一个更好更省事的吃法，生姜切片后用黑醋泡着，泡上一个星期后就可以吃了，每天早上吃三至五片就好。

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