心里总有一种莫名的烦 总是想向个某人吐出一直憋得人心慌的事情 可是回头想想 心是空的 这种情况很久了 我要么办啊 ...
『說出』壓力：感覺千頭萬緒，不知所措時，找一位知心好友，或專業輔導員，或有經驗的長輩，說出內心的恐懼和問題。有時候，所面臨的問題並不嚴重，只是在心慌意亂時無法冷靜思考，如果能夠經過傾吐、發洩，或聽聽別人的意見，而釐清問題的癥結所在，找出解決方法，即可豁然開朗。二、 『寫出』壓力：當面對複雜卻又無法逃避的問題時，不妨寫出來，然後再寫出可能的解決方法，無論是否能達成日標，但此種渲洩方式也可減輕內心的壓力。每天嘗試寫「心情日記」，記錄生活周遭的快樂或不順
这就叫压抑，一点一点积累的小事、坏情绪，慢慢在心理上发作，慢慢变得耿耿于怀，其实是自己没想通，没有充分地认清如果你有宽阔的心胸，乐观的心态，就不会被压抑因素控制，所以好好调节心理吧，事实上并没有发生什么事情对不对你要不断自我暗示：其实什么事情都没有，太无聊而已
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心慌是心脏病吗？
心慌是诊断学的一种症状，心脏病可以表现出心慌的症状。
如果出现胸闷、气短、气促，心前区压榨痛，疼痛向身体其他部位放射，则要考虑是否有心脏病？
您的年龄多大呢？饮食是否油腻？血脂高吗？
不是,可能...
失眠多梦.有时心慌手抖乏力.
一、失眠可以由各种不同的原因引起：
可分为：（1）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。 （2）生理因素：高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。 （3）心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲 人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。 （4）躯体疾病：各种疼...
胃痛会不会引起心慌？
你好，会的，这种情况一般的情况往往是有胃病的情况引起的。这种情况一般的情况往往是做胃镜检查的。往往以有胃炎的情况多见的。一般的情况如吗丁啉、奥美拉唑的治疗的。或配合解痉药的治疗的。 （郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
恩。心胃综合征
不会
我最近总是心神不定,老是觉得呼吸不舒服,但是越想越不舒服,不知道该怎么办。还有老是害怕心慌,这是为什么?
心里有某种负担或者心情不顺畅
试着换个环境调节心情
大自然的或者海边对缓解心情绝对有效
最近总是心慌，没精神，乏力，头晕，失眠。我是怎么了？
失眠的话千万别吃安眠药！有很大的依赖性，除非你想一辈子都用安眠药过夜。而且未必好使。 如果是不想伤身体的话，最好是喝用野枣（也就是红红小小酸酸的山枣）（在药店或者某些店例如干果店、食品店等店里有的卖，通常长在山区、河边或者农村的路边……）泡的水，立马见效。不过可不要贪杯哦，会让你瞌睡的，呵呵。 第二种方法，就是睡前做身体（尤其是头部）按摩。 第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套《回春医疗保健操》超管用，减肥还保养。 第四，睡前洗脚，放松精神。 第五，睡不着的时候也不要看...