心里总有一种莫名的烦 总是想向个某人吐出一直憋得人心慌的事情 可是回头想想 心是空的 这种情况很久了 我要么办啊 ...
『說出』壓力：感覺千頭萬緒，不知所措時，找一位知心好友，或專業輔導員，或有經驗的長輩，說出內心的恐懼和問題。有時候，所面臨的問題並不嚴重，只是在心慌意亂時無法冷靜思考，如果能夠經過傾吐、發洩，或聽聽別人的意見，而釐清問題的癥結所在，找出解決方法，即可豁然開朗。二、 『寫出』壓力：當面對複雜卻又無法逃避的問題時，不妨寫出來，然後再寫出可能的解決方法，無論是否能達成日標，但此種渲洩方式也可減輕內心的壓力。每天嘗試寫「心情日記」，記錄生活周遭的快樂或不順
这就叫压抑，一点一点积累的小事、坏情绪，慢慢在心理上发作，慢慢变得耿耿于怀，其实是自己没想通，没有充分地认清如果你有宽阔的心胸，乐观的心态，就不会被压抑因素控制，所以好好调节心理吧，事实上并没有发生什么事情对不对你要不断自我暗示：其实什么事情都没有，太无聊而已
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为什么睡觉起来会心慌?
是植物神经紊乱，因精神紧张，压力大，受到刺激后引起的症状，表现为烦燥、焦虑，心慌、爱生气，紧张，恐惧，多疑，睡眠差，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝.
严重者可出现恐怖、强迫、幻觉、妄想、癔症、精神分裂等症状,当然是极少数了..
要学会自我调整心态,良好的心态是关健.要多些宽容,改掉不好的生活习惯,凡事看开些,心态放好了,想信本病也就好的快了.
按我的疗法试一下,无毒负作用:
1.口服辅酶Q10.丹参片;
2.针灸大陵.通里,平补平泻,留针15分钟,每天治疗1次;
3.拔罐,后背的膀胱经排罐,前胸上部横向排罐,拔巨阕.膻中,每天拔一次,每次拔10-15分钟,
4.晚间用热水烫脚20...
严重者可出现恐怖、强迫、幻觉、妄想、癔症、精神分裂等症状,当然是极少数了..
要学会自我调整心态,良好的心态是关健.要多些宽容,改掉不好的生活习惯,凡事看开些,心态放好了,想信本病也就好的快了.
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2.针灸大陵.通里,平补平泻,留针15分钟,每天治疗1次;
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4.晚间用热水烫脚20...
为什么 会心慌，心慌，心慌，
压力大了，睡眠不足，心情不好导致肝郁气滞（胸闷，胸痛），头晕心悸，烦躁易怒，浮躁，注意力不集中。。。所以应该：1.欲望少点， 2.攀比的心态少点， 3.知足常乐的心理多点 4.心态平衡点， 5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。6.改变能改变的，接受不能改变的。不要迷失了自己 答案补充 您说的心慌在我们医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动1、症状：心情紧张，忧心忡忡。 可能：紧张是促成心悸的主要原因之一。 处理：去看医生。吃点镇静剂。突发的紧张恐惧感，同时伴有呼吸困难...
胸闷，心慌，失眠要吃什么？
五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。 具体的做法是： 1.在想睡觉的时候才上床； 2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。 或把你脑子里停不下来的思维...
我儿子经常半夜出鼻血
儿童流鼻血比较多见，往往是在洗耳、低头或轻微触碰鼻子时发生，也有些孩子在睡梦中不知不觉地血就从鼻孔里流出来。据统计，约60%的人一生中都曾有过鼻出血史。 孩子出鼻血时，在家中便可处理。首先家长要保持镇定，因地制宜地采取一些简便易行的止鼻血方法，如将出血一侧的鼻翼推向鼻中隔，压迫数分钟，或者将消毒后的干棉球塞入出血鼻腔后再作压迫；另外在孩子的额头可敷湿毛巾或冰袋；也可以用拇指和食指捏患儿中指指甲根部的两侧，右鼻出血捏左侧，左鼻出血捏右侧。经过以上处理，大多数儿童鼻出血都能止住，若不见效，应立即去附近医院耳鼻喉科就诊。 另...
我妈吃医生开的‘草酸艾司西酞普兰片’刚好7天了,我感觉她的抑郁症症状加重了,她说吃后恶心,胃痛，头痛，我看她这几天没有食欲,烦躁不安,心慌,拒吃所有药，说吃不好，不下床了，不知这些症状何时能消除？
根据你描述的症状，需要确定一点，你妈是否具有双向抑郁，如果有建议停药换其他药，如果没有可以继续服用；
如果是双向抑郁那么其实是不建议使用的，因为所有的五羟色胺再摄取抑制剂都不建议在双相障碍的病人使用，因为有潜在的转躁风险。
草酸艾司西酞普兰是目前治疗抑郁效果最好的，能够一周起效，快于公认的起效快的药物文拉法,，因为其独特的5HT转运蛋白双作用的抑制机制，使得他起效快。
副作用：约5％的患者有失眠、阳萎、恶心、便秘、多汗、口干、疲劳、嗜睡。约2％的患者有头痛、上呼吸道感染、背痛、咽炎和焦虑等。偶见...