怎么用吃东西来调养皮肤？
是的，多吃一些凉性的，比如梨子，柿饼，绿豆等等，也配合吃带维C的
龟苓膏是去火气的，不是美白皮肤的，可以多吃橙子，柚子，香蕉，含有维生素C的才可以美白，去除色素。
是的，饮食以清淡的为主，每天吃二个苹果，多喝水，就不会长痘了
每天早上喝一杯淡盐水、蜂蜜水，晚上一杯豆浆 ，中午1-2个西红柿或者橙子，泡一些蕃楸草喝，综合调理，可以清热排毒、美白淡斑、滋润皮肤、抗衰老；
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手上涂护手霜，也可以晚上睡觉的时候手上涂厚厚的凡士林然后带上橡胶手套。脸上长痘痘可以用盐水洗脸，比洗面奶的祛痘效果好。我实际证明过的。盐水消毒杀菌的。但是不拿来能经常洗，因为盐水会吸收皮肤的水分。脸上注意保湿，尤其是冬天皮肤干燥，你可以买点保湿水、化妆水、爽肤水一类的护肤品。
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擦点油
多喝水…多擦护肤霜…
多用点喷雾。晚上用点保湿乳液，
用补水的洗面奶和擦脸的 早晚各一次。 有效果
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洋甘菊是比较适合敏感肌肤的。在生活中敏感肌肤要多注意补水，爽肤水早晚各拍三遍，皮肤基底层充分补水，皮肤细胞变得饱满，从而增强皮肤的抵抗能力。这样可以改善敏感度。特别是冬季更要做好保湿工作。所以对于你来说牌子不重要，重要的是补水。我知道的适合敏感肌肤的产品也有几个，在这里分享给你：雅漾（药妆）、诚美（日本）、金纳斯（中国）、舒活特（瑞士）。第一个在屈臣氏就有的卖，后面三个在网上可以购买到。真的很好用，我用这几个牌子的产品帮朋友解决了不少皮肤问题。不过要注明，后面三款再用后可能会有排毒现象，发一些小颗粒，这是正常现象。但是话说...
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提供您一个小偏方：如果你是偶发性痘痘，在皮肤刚出现红肿徵兆时，在局部擦一点曼秀雷敦（小护士）对消除痘痘，会有意想不到的效果哦！治疗痘痘最重要是预防怎么不让痘痘生长，用药去治疗只能治标不能治本。当然了，要怎么样做到不让痘痘再生长就要靠你个人的生活习惯及饮食既可护肤又可美容，另外保养也很重要。给你提出几点建议：上网时间不要太长，最好在电脑桌上放一盆仙人球。最好是不要用护肤品，而且洗脸要用温水(特别是油性皮肤）。脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳.不要挤捏青春痘，以免手上的细菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。保持心...