按摩保健的方法
保健按摩的方法：
一指禅推法
(1)指端一指禅推法：以拇指指端着力于一定部位或穴位，通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动，使产生的力持续地作用在治疗部位上。在操作时应注意沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实、紧推、慢移。
(2)偏峰一指禅推法：以拇指的偏峰着力于一定部位或穴位，通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动，使产生的力持续地作用在治疗部位上。在操作时应注意沉肩、垂肘、指实、紧推、慢移。
(3)罗纹面一指禅推法：以拇指的罗纹面着力于一定部位或穴位，通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动，使产生的力持续地作用在治疗部位上。在操作时应注意沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实、紧推、慢移。本法亦可以用拇指的罗纹面着力于一定部位，其余四指附着于肢体的另一侧，通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动，使产生的力持续地作用在治疗部位上。
(4)跪推法：以拇指指间关节的背侧着力于治疗部位，通过腕关节的摆动使产生的力持续地作用在治疗部位上。
(5)蝶推法：以两手同时在患者前额部做偏峰一指禅推法称为蝶推法。
滚法
(1)侧滚法：用手背近小指侧着力于一定部位，以小指...
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快速止痛的方法。比如穴位按摩什么的。
我告诉你一个《痛经的点穴疗法》，点穴位不仅可以止痛而且可以调理气血，开始寻找可能麻烦一些，熟能生巧么，以后就很方便的----每天一次，每次每穴三分钟。祝你朝日康复！！！
月经期或月经期前后出现下腹部疼痛以致影响工作、学习和健康者称为痛经。痛经可分成为原发性，即月经初潮就发生痛经；还有继发性痛经，即在月经后出现的痛经。另外，痛经与过度焦虑、紧张和恐惧等因素及贫血、慢性病等体质差也有关系。经血排出通畅时疼痛消失。疼痛剧烈时可发生面...
颈椎病头痛头晕怎样治?{中药西药牵引按摩理疗针灸都试过还是痛}受不了!!!
成都西区医院专家表示，颈椎病引发的头痛需及早进行治疗，下面介绍些治疗方法：
1、一般性治疗
对于病程较短，疼痛较轻的患者可采取休息、头颈部针灸、牵引、理疗，同时口服非甾体抗炎药。
2、颈神经毁损治疗www.jzzkw.cn
a、颈神经后内侧支射频热凝术
b、颈神经后内侧支乙醇阻滞术
3、注射疗法
在相应的病灶区注射消炎镇痛药物，既有诊断作用，又起到治疗作用。无论是急性发作期还是慢性期，注射治疗都是缓解疼痛的有效手段。对神经阻滞试验阳性者均适用。
其它常用方法还有：
（...
我爸爸最近肩膀和颈椎很疼,我想帮帮他.有没有什么可以治疼痛的办法呢?最好是按摩的
颈椎病是危害健康的常见病、多发病，近年来患病人群大有年轻化的趋势。主要表现为颈背疼痛、酸胀、上肢无力、手指发麻，甚至可出现头痛、头晕目眩、恶心呕吐、耳鸣、视力和记忆力下降、行走不便、突然跌倒等症状。如果你患了颈椎病，抑或感到颈椎不舒服，就请按照以下8节动作锻炼，并且坚持每天做。不久，就会发现，颈椎疾患已离你而去。 1 按揉后颈：坐或站立位，以一只手的手掌覆盖在颈后，拇指与其余四指分开，分别放在颈椎的两侧，五指自上而下均匀用力按揉，往返20～30次。这对缓解颈肌紧张、改善局部血液循环有良好的作用。 2 双手托颅：站立，头微后...
有效的胸部按摩有那些
正确的胸部按摩法 倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上），然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行： 1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。 2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。 3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子...
椎间盘突出怎么按摩
平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性。 推荐一套简单易学的腰背肌锻炼操： （1）仰卧，两腿伸直轮流抬起，动作轻松稍快，以不引起疼痛为度，连做8-10次。 （2）仰卧、屈膝、大腿贴腹，两手抱膝、腰背贴床，使腰肌和下背部肌肉放松，然后分开两手，两腿伸直，连做3-5次。 （3）仰卧起坐，若起坐动作困难，可用两手扶床协助，坐起后身体不可前屈，连做3-5次。广州解放军421医院骨科研究中心提供椎间盘突出疑问解答。