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专业的按摩手法,谁懂?



女性按摩五部位 胜过吃补品 女性每天做好这五个特区的保健时,能够促进新陈代谢、排毒清体,从而达 到强身健体、抗衰老的效果。 特区一:腹脐   养生关键词:消除腹部脂肪,防治便秘。   腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神 阙”。对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利 三焦,防病健体。   揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有 良好的辅助治疗作用。   保健方法:两手重叠,按于肚脐,适度用力,同时保持呼吸自然,顺时 针方向绕脐揉腹。   对于平日缺乏锻炼的人群,建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交 替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟,有促进腹部新陈代谢的作用。   特区二:耳部   养生关键词:预防耳部冻疮,帮助养肾。   中医讲肾开窍于耳,经常搓耳廓可以防治耳部冻疮,并能起到健肾壮 腰、养生延年的作用。   保健方法:提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳 屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每...

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为什么晚上做眼保怎么第二天眼睛会肿?



眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关,建议睡前不要喝太多的水 一般来讲,引起眼睛肿的原因有很多,比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿. 按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少肿胀. 在冻奶中浸透,取出敷在眼上5分钟,然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝,湿眼睛更加明亮。 据说,这可是好莱坞明星们的秘方。 参考资料:http://zhidao.baidu.com/question/92538.html 眼睛肿是很常见的事,只要平时多加注意就好了,见意你时常用洁肤水洗眼皮,太阳穴及前额.最好滴养目眼药水,如果...

颈椎病按摩手法有哪些?



 多年来大量的临床实践表明,按摩是治疗颈椎病十分有效的疗法,尤其是祖国医学中传统的手法治疗,更是治疗颈椎病方法中的一朵奇芭。  按摩的主要作用在于:扩大椎间隙及椎间孔,使滑脱的椎体复位,恢复颈椎正常的生理曲线,缓解对神经根的刺激与压迫,消除肿胀,分离粘连,解除肌肉、血管的痉挛,改善血液循环,增强局部的血液供应,促进病变组织的修复。  按摩治疗颈椎病的治疗原则是舒筋活血、理筋整复。因此,多采用滚、按、揉、拿、拔伸、拔伸旋转、拿搓、擦等基本手法。一般通过按揉定位,如风池、肩井、合谷、曲池穴,以疏通经络,减轻麻木、疼痛症状;通过...

如何按摩头部?



以下方法仅供参考,如果疼的频率比较多或者疼的比较厉害的话还是建议积极的治疗,以免耽误病情 1.揉太阳穴 每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉7~8圈,再倒揉7~8圈,这样反复几次,连续数日,神经性头痛可以大为减轻。 2.热水浸手 神经性头痛发作时,可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜),坚持浸泡半个小时左右,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使神经性头痛逐渐减轻。 3.中药塞鼻 取川芎、白芷、炙远志各15克焙干,再加冰片7克,共研成细粉后装瓶备...

怎么按摩前列腺?



一、规律的性生活把握有节制有规律的性生活或掌握适度的手淫频度,定期排放前列腺液,可以缓解前列腺的胀满感,促进前列腺液的不断更新,有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。另一方面,一些青年人沉迷于性生活,往往有性生活或手淫过度频繁的现象,这也对前列腺十分不利。过度的性生活容易使前列腺组织出现功能性收缩,造成前列腺的主动或被动充血,本身也是前列腺组织损伤与前列腺炎诱发因素,并可使已经患有前列腺炎的患者治疗效果大打折扣。人们曾经把度蜜月期间新郎发生的前列腺炎命名为“蜜月前列腺”,就是由于频繁过度的性生活造成的前列腺...

请问颈椎病引起肢体麻木该怎么治疗?



根据病情发展程度不同,上肢麻木的治疗包括药物治疗、辅助治疗和手术治疗。
手术治疗费用高、创伤性大,年老体弱者不宜使用。药物治疗目前,只能暂时缓解疾病症状,不能阻止骨上肢麻木病情的发展,长期用药还对胃肠肝肾有损伤。辅助治疗也就是物理治疗,当患者的病情较轻,配合药物治疗,可以减轻患者局部的不适,但仍不能解决上肢麻木的发病成因。
综合以上几种治疗方法,特别推荐贴敷 骨康聚能离子治疗贴,不仅简单易用,且对治疗有很独特的疗效。



1【辨证】风寒血滞。【治法】祛风...
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