练瑜伽两天导致背痛，是停止？还是继续练，疼痛会自己消失？

要谨慎！最好听听医生的意见！在我看来是不宜！

ztbx多做运动，跑步，骑车！主要指腿部运动，多吃含有钙的食物，牛奶，豆类等！多吃蔬菜和米饭。少喝可乐和汽水.另外可以试试这个，我吃了蛮有效果的长了几公分 http://url.cn/2J5z2j


内增高鞋是一种在鞋子内部增长增高层外不雅与通俗鞋子雷同穿了能达到增高后果的鞋子。 又称增高鞋隐形增高鞋隐形内增高鞋。其实内增高鞋我身边也有些同伙在用。是有必定的后果不过穿久了不是很舒畅硬硬的后来就根本上都放弃穿内增高鞋了。话说回来其实没有什么比本身拥有真材实...

可以做瑜伽的 只要不是剧烈运动 不要碰到眼睛就OK

可以的！瑜伽会帮助你的。但是有几点要记住：1。选择一个正规的瑜伽馆去习练，而不是健身房。因为那里才有可以帮助你的专业的瑜伽老师。2。在习练前要告诉你的瑜伽教练关于你的身体情况，并让他帮你制订一套适合你习练的方案。3。随时将你习练中身体的感受反馈给你的教练，一但有不适或疼痛就要暂时停止练习。4。坚持你会从中得到收获的，祝福你。  1

练习瑜加之前人们应该了解人体的脊柱是由33节脊椎构成的：7节颈椎，12节胸椎，5节腰椎，5节骶椎，4节尾椎。它们联系着全身的各个系统，因此每一节脊椎的健康都会关系到全身各系统的健康。我们的身体就像一部功能强大的机器，机器由各种部件构成，缺一不可。强壮的骨骼是这部机器的基础，支撑着柔软的肌肉和韧带，肌肉附于骨的表面，与骨骼共同支持人体、保护体内器官和承担运动功能。只有当肌肉富有弹性，才能带动关节活动，才能维持人体稳固的姿势。而瑜伽姿势发挥的功能就是用最自然的方法使你慢慢伸展每一块肌肉，只有当肌肉拉长到足够的长度，动作才会变...