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吃什么补充营养最快



大运动量的健身锻炼或强体力劳动,往往会产生疲劳。为了及时消除疲劳,改善症状,除加强前后的整理活动,进行相宜的物理治疗外,注意饮食营养的调理则是现代生活中不可忽视的重要一环。运动前后摄取一定的营养品,不仅能延缓疲劳的出现,减轻疲劳的程度,而且还能加快疲劳的消除。疲劳是一种生理现象,只要不是因疾病所造成的疲劳,并不影响身体健康。生理学认为疲劳对人体来说是一种保护性机制。同时,疲劳又是一种运动量的针对性反应。 在处理饮食营养与消除疲劳时最基本的要求是摄取营养成份的量要与运动强度和整个体力消耗相适应。也就是说,要使锻炼者保持能量的摄取与能量的消耗相平衡,使自己的体重既不增加也不降低。若体重降低,会引起身体成份的动员与消耗,使身体各种机能的能力下降;若体重增加,则会加重身体本身的负担,容易产生疲劳。 那么需要摄取哪些人体所需营养素呢?我们知道,较长时间的锻炼与体力劳动,身体内糖的消耗量很大,因而我们首先需要注意充分补给含糖的饮食,再就是要充分补给富含维生素的饮食,尤其是B族维生素,如维生素B1,B2,因酸等,以及维生素C,因...

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营养不良怎么办

合理调整饮食,使每天总热量、蛋自质及各种营养素达到要求,对重度营养不良患儿饮食调整必须从低热量开始,通常从每日167~250kj/kg开始,逐渐增多,根据小儿消化功能与吸收情况逐步提高热量,不要提高过快,以免引起消化功能紊乱。

给促进消化的药如胃蛋白醇、胰酶,亦可肌注苯丙酸诺龙,每周1~2次,连用2~3周,可促进蛋白质合成,但应同时提供足量的蛋白质。

或者吃一些中药调补.
营养不良是一种慢性营养缺乏症,患儿长期总热量、蛋白质和各种营养素不足,或总热量接近正常,蛋白质长期不足。主要见于3岁以下婴幼儿。

[病因]

①喂养不当小儿尘长发育旺盛,如不保证充足的营养可能引起本病。...

营养不良怎么办

现在们很多年轻人的确有营养不良的情况,而这种营养不良不是短时间能调理出来的,所以需要长时间的坚持和持续才能很好的调理。 健康四大要素:良好的心态,充足的睡眠,适当的运动,均衡的营养。 是药三分毒,不管西药还是中草药,不同体质的人不能乱补; 最好的办法是食补,加上穴位按摩,呼吸方法,当然有条件可以营养补充。 从你的描述我可以知道你的掌纹比较乱,小拇指不到无名指的第二指节,无名指长于食指,可能掌上青筋还是比价多。 我学的是掌纹诊病,可以通过穴位按摩,呼吸方法,营养补充,排毒来调理身体。 有兴趣可以联系。
青春期是一个对各类营养素的需要量骤增而相当敏感的时期,在营养素供给...

我老婆怀孕了!去检查,医生说孩子营养不良!有五个月!该怎么办?



胎儿宫内生长迟缓又叫“胎盘功能不良综合征”或“胎儿营养不良综合征”,是指胎儿体重低于孕龄平均体重的一定标准。胎儿宫内生长迟缓在孕妇方面主要与遗传、营养、慢性血管性疾病、妊娠并发症、烟酒、药物、受孕年龄诸多因素有关。胎儿出生体重差异很大,40%与父母遗传因素有关。孕妇摄入蛋白质及能量不足是影响胎儿体重的最重要因素,约占50~60%。胎儿本身的因素主要有胎儿本身的发育缺陷、胎儿宫内感染(风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疮疹病毒、弓形体病等)、营养不良及放射线照射等。另外胎盘功能异常和脐带异常也是一个重要因素。胎儿宫内生长迟缓分三种类...

营养不良偏瘦,血糖低,经常晕倒吃什么才好啊?有什么口服液?



低血糖症类似许多种疾病。相关的病症包括过敏、气喘、干草热(花粉热)、消化不良、营养不良、吸收不良、结肠炎、便秘、记忆力受损。不正常的蛋白质及糖类代谢及肾上腺功能不足,皆是低血糖症部分症状。适当的饮食是维持正常血糖浓度的关键,下面是为低血糖症准备的饮食处方。 营养与饮食疗法 ●少吃多餐 低血糖患者最好少量多餐,——天大约吃6~8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情,使症状更复杂。 ●均衡饮食 饮食应该力求均衡,最少包含50—60%的碳水...

以确诊胼胝体发育不良,后续恢复治疗适合看神经科还是营养发育科?怎么恢复治疗



孩子胼胝体发育不良病因不明,部分有家族史。病理改变为胼胝体完全或部分缺失,常伴其他先天性脑畸形,如透明隔缺失,脑不全畸形、小脑回畸形、脑积水等。临床表现,如无脑部其他先天畸形,可无症状和体征。多于儿童期发病。表现为智力发育不全,部分患儿合并癫痫、偏瘫。成人期发病主要为反应迟钝、失用、视觉和触觉辨别力障碍,部分可出现痴呆。CT或MRI检查可见第三脑室扩大,侧脑室前角间距离明显增宽。该病不能完全治愈,只能改善部分症状!挂(神经康复科)吧!


适合看神经康复科...
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