营养不良。。秋季怎么调理

应该不是营养不良的问题。看问题的描述你是最近因为上夜班才失眠的，这应该是因为上夜班搞得生物钟出问题了，然后因为半夜睡不着就更加心急就更睡不着，容易翻来覆去的。我觉得你应该调整好心态，去适应新的生物钟是关键，同时可以多做些运动，要每天运动也很重要。你可以试试我的方法。


喝点牛奶，多睡觉


睡前喝牛奶有助于睡眠！！！！！！！！！！！

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营养不良就补充营养啊，多吃水果蔬菜、蛋类、精肉类，血压太低，如果不是家族遗传的，建议少吃芹菜类降压食物，多喝些红糖煮红枣的水，实在不行就喝生脉饮、补血口服液等保健品，不过我个人觉得，还是天然的好，口服液、药品之类的能不吃就不吃。个人心得，仅供参考


低血压,营养不良的饮食治疗 ：　　1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补...

不蛋白质不足的,豆浆豆腐就含有蛋白质..是加工食品中最受肯定的素食营养品。深绿色叶菜、果实核仁、未精制的五谷杂粮等天然食品是吃素最好的来源；适当的素食对健康是有益的，如植物性油脂对预防心脏血管疾病的预防有助益，而较多量的植物纤维素的摄取对於肠道疾病的减少也有助益。 先天性尿酸代谢能力较差或有痛风毛病的人，对於全豆类和核酸较高的食物要避免，如: 芦笋、笋乾...等。面筋和豆类制品的营养质能够互补，最好能搭配着吃。 均衡的摄取营养素是很重要的,如适量的进食五谷根茎类食物，多选择含高纤维的蔬菜类食物，少量油脂和盐份与调味料，如此...

贫血是指血液中的红细胞低于正常值，一般是：女110-1.“缺铁性贫血”，缺铁而影响血红蛋白合成所引起的贫血，紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。 也可食用些阿胶糕/阿胶原粉或阿胶块等,可以补血养血/滋阴润燥/用于血虚/萎黄/眩晕心悸等,淘宝店铺仁和堂养生馆有售,推荐给您,祝健康.


心态


血液病，癌症，子宫肌瘤，痔疮。

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支气管肺发育不良与早产有关,随着发育会逐渐成熟和好转,可能有一些不良的事件,多在1岁之内发生,一般3岁以后就能赶上其他正常的孩子了.目前情况还可以,没有特殊的处理.母乳的营养最好,是所有奶粉无法替代(特别是早产).母亲增加营养,有利于宝宝成长.能否打疫苗,要根据实际情况,一般没有禁忌症,可以打疫苗,关键看孩子的一般情况,没有感染的情况,肺功能也是稳定的,完全可以.上海儿童医学中心-小儿呼吸科-殷勇副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

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