早上吃什么可以防止上课睡觉？
因为吃了早餐血液涌向胃部的原因，所以会出现饭后犯困的情况，你可以在早餐时候，尽量少进食一些，喝点牛奶之类的，可以缓解你犯困情况。
菠菜 菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。 香蕉 香蕉被称为高能量的食品，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。 草莓 草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。 金枪鱼 在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。 麦片 有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不...
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神经衰弱，抑郁，嗜睡症，影响到生活怎么办
你的情况，首先需要一段时间的抗抑郁药物治疗，然后配合持续的心理治疗，才能逐渐改善身心状态。冰冻三尺，治标治本也都需要时间，关键还是在于你自己是否有足够的动力，调整自己的身心状态；是否愿意配合药物和心理治疗，给自己一个改变的机会。 到健康无忧网站查看回答详情>>
调节自己的身体，主要是情绪方面，不要过于关注自己的身体，这样一旦身体有点点不舒服，就觉得生活无望，给自己很多消极的暗示，要多锻炼，多给自己一点自信，这样才会慢慢好起来。
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经常嗜睡,怎么办?
脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神;冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热，」长庚医院中医师郭宗祯说。 经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。 建议选择中医治疗调理，根据病人具体病情分类治疗，根据年龄，体重选择用药。中医标本兼治安全副作用小还可以养心安神， 效果理想，能避免西药的不良反应 到健康无忧网站查看回答详情>>
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月经还没来。
你每次都是多少天来一次月经呢？过了来月经时间还没有来，就买早早孕试纸测一下。有时候是因为心理因素才嗜睡什么的。
九岁半女生近一个月头晕嗜睡医院检查项目正常求病因？
可能是良性发作性眩晕，这种疾病占到儿童眩晕的百分之五十。长大后可能会发展为偏头痛，其母亲有可能具有偏头痛病史。建议充足睡眠，避免茶，咖啡，可乐，巧克力，奶酪，腌制的食品，糖精，味精等。长期服用西比灵（每晚睡前一粒）具有预防发作的机会回复专家:广东省人民医院-耳鼻喉-头颈外科-崔勇副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
失眠了、怎么可以睡个好觉？
你第一句话告诉我你胡思乱想了，我是双鱼座的，我是一个爱幻想的人，每次睡觉都喜欢YY一下自己是个大英雄，哈哈很可笑的，你也挺可爱的，动来动去，你找个舒服的姿势就行了呗，不过话说回来你是不是有心事啊，夜里到楼下走走，吹吹冷风然后你就觉得有睡意了，或者晚上做一下运动，消耗一下自己的体力，这样我想效果比较好点。
多运动
晚上睡前看部无聊的电影~~看着看着就犯困~~
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