早上吃什么可以防止上课睡觉？
因为吃了早餐血液涌向胃部的原因，所以会出现饭后犯困的情况，你可以在早餐时候，尽量少进食一些，喝点牛奶之类的，可以缓解你犯困情况。
菠菜 菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。 香蕉 香蕉被称为高能量的食品，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。 草莓 草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。 金枪鱼 在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。 麦片 有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不...
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为什么秋天嗜睡？
春困秋乏夏打盹，睡不够的冬三月秋天气温冷暖适中,轻风吹拂，清心爽神,而人体各种生理系统也相应发生变化，出汗减少，体热的产生和散发、水盐代谢也恢复了日常的平衡，消化功能恢复常态，心血管负担得到减轻，人体能量代谢达到基本稳定的程度，因而肌体进入了一个周期性的休整阶段。自秋分以后，日照时间逐日缩短，基本上是阴阳相半昼夜均。秋季的夜间，最容易入睡，睡眠深沉而香甜，但清晨醒后仍会感到疲乏，还想继续睡下去， 这就是人们所说的秋乏。
春困秋乏夏打盹，睡不够的冬三月秋...
有嗜睡症怎么办？
你好： 嗜睡的原因。 睡眠是人体不可缺少的生理需求，而白天嗜睡也像饥饿、口渴一样，提示睡眠不足或存在某种睡眠障碍性疾患。引起白天嗜睡的主要原因有： 1、睡眠时间不足，目前这种现象在学生中比较严重。 2、周期性嗜睡，患有这种疾病的人，在发病的几天内整天不分昼夜的睡，这种病症在我国目前并不多见。 3、夜间睡眠质量差，经常做噩梦或惊醒。 4、睡眠呼吸暂停，即睡眠中有呼吸间歇现象。 5、患有发作性睡病，出现难以控制的嗜睡、发作性猝倒、睡瘫、入睡前幻觉和夜间睡眠紊乱。 6、肥胖：体重超重也会增加白...
怎样改掉爱幻想的毛病？
建议你以后少看些浪漫型的电视剧，那里面不切实际的人生会对你的思想有很重的影响！看看你天天主要都想哪方面的事，然后做些实际的事让他们破灭。一次次提醒自己那是不可能的始终提醒自己变的现实，变的实际点！认识事情看清楚，幻想的只是想象的，不是实际的！人要面对现实！
那就多想点现实中的事情吧
认真的投入一件事
人都有...
我最近胸闷，嗜睡，经常头痛，全身乏力，这是什么病？
你是严重亚健康，初步看来你有很严重的贫血，痛经，记忆力减退，注意力特别不容易集中等。 这和你身体营养匮乏和生活习惯有很大的关系.严重缺钙、铁、镁、和多种维生素 。
以后一定注意 晚上不要经常熬夜，早餐一定要吃好（果蔬汁、鸡蛋、牛奶、粗粮）
详细可以咨询我，相信我一定能够帮到你！
去医院检查，这些体征不足以给出诊断
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惊悸，嗜睡，半梦半醒时打哆嗦是怎么回事
惊悸，是指由于七情不节累及于心所导致的，以惊悸为主要外兆的心病，属于现代医学的心脏神经 官能症。惊悸多由外因引起，怔忡则属内因所致，惊悸与心胆的关系最为密切，因心为君主之官， 主神明；胆为中正之官，决断出焉。惊者，因外有所触而动，悸者，无外触而自身惊悸之病，也， 筑筑然触动，如人将捕之是也，总因心神被触忤之故。如《素问·举痛论》曰：“惊则心无所倚，神 无所归，虑无所定，故气乱矣”。 此外，惊悸虽然与水饮、瘀血、痰火等都有关系，但大多属心胆虚，如《金匮要略》说：“寸口脉动而弱，动即为惊，弱则为悸”。说明尽管惊悸有外忤...