中国有气功没

教你一种比较简单的内气功！首先静坐或者静卧！盘膝静坐！双手重合放于肚脐下一手宽位置！腹式呼吸（就是吸气时收腹）舌尖抵上颚！双目微闭！内视自己鼻尖！思想集中！意念放于头顶！每天呼吸１００次！


打坐


气功功法繁多，有以练呼吸为主的吐纳功，以练静为主的静功，以练站桩为主的站桩功，以练动静结合为主的动功，以练意念导引为主的导引功，也有以自我按摩为主的保健按摩等。气功从形态上可分为静气功和动...

根据个人感觉，不累就好了


微微出汗就好


健康气功八段锦它是以动功为主，以本人动作的速度、及呼吸快慢为基础。一般情况下做一套大约在15分钟左右，接下来是静功调息守意，动功是静功的基础，也是静功前的热身。动功只要各个关节活动一遍，觉得全身发热即可，不必出汗。


这个气功老年人练比较适合，。。主要以活动筋骨...

憋三天不放屁，把那三天的气用一瞬间放出来，气成。。。

你好 『不是、你可以给分了』 中级黑客为你解答


请问你是练哪门哪派的气功？


有一部分是，但这不影响身体


内分泌学的发展，使一些气功现象得到解释，表明气功效应与人体内激素有密切关系，现就此说一下。　　一、丹田与内分泌腺体　　道家内丹术认为，人体有四大关窍——丹田、气海、神宝和泥丸宫，一般称为上、中、下三个丹田...

肾精的不足.服滋补肝肾的药.具体要去找中医开.


不一定 可能缺钙 也可能营养不良