白天精神恍惚，反应迟钝，内火大，思想总是集中不了，记忆力下降…这么早就出现痴呆儿的前兆了吗？还是因晚上睡眠引起的？睡觉总会醒的我应该怎么调节才是好呢？真的好困啊

可能你要感冒了

案我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
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因为你太冷了

不是很迟钝，就是有一点



应该会有一点影响的，酒精会麻醉你的神经，不要喝太多酒哦，伤身体。望采纳，有疑问可以继续追问，谢谢


啤酒加毛豆加花生对智力发展有一定的好处，酒是粮食精，但是适量就好，多了伤闹是自然的事情，不过依每人的酒量不同，喝多少算适量自己其实也最清楚。



不会，因为喝酒主要先麻醉小脑神经，所以有时你...

多接触人就好了，不是其他原因，人只要经历的事情少了都这样，都和人交谈多交朋友，可以适当看书籍报纸，并试着朗读。练习一段时间就好了，这是人的正常现象，经过练习很快就会好的。


性格问题，多与别人交流，慢慢会好的


给大脑补氧