背部肌肉痉挛如何防治

????
??
??????...
??
2004?????

????????????????????????????????

?????????????????????????????????

????????q????????????????????????

???????????????????????????????????.

? ???!

赶紧休息，休息好了症状就减轻了，休息是第一要素。

您这有可能是属于原发性痛经，一般在初潮后 1-2 年内尚无症状或仅有轻度不适，严重的痉挛性疼痛多发生于初潮12年后的青年妇女。 但是如开始出现规律性痛经或迟至25岁后发生痉挛性痛经，均应考虑有其他异常情况存在。 痛经大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时，常为痉挛绞痛，经血外流畅通后逐渐消失，亦偶有需卧床 2-3天者。疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股内前侧。约有50%以上病人伴有胃肠道及心血管症状。如恶心、呕吐（89%）、腹泻（60%）、头晕（45%）及疲乏感（85%）。偶有晕厥及虚脱。 ...

做头部操！ 用头写出一个“米”字来可以很好的防治！


最近看书呆在书桌边太久，感觉颈椎酸痛，背部的中间的经也感到不舒服，我同学说要小心得颈椎病。如何预防？平时都要注意什么啊？ 给你介绍两套保健操，经常做做： 颈肩保健操治疗颈椎病、肩周炎 颈椎病、肩周炎是常见病、多发病。在临床中常见到两种疾病 并存。其中不少患者反复发作，饱受病痛折磨，严重影响生活质量。颈肩操是根据颈椎 病、肩周炎的病因病机创编的一套增强颈肩活动功能、疏通局部经络、促进血液循环、消除 局部...

睡的时间太久了吧~再有~醒来后不要马上起床~先在床上活动10分钟左右再起床~能好点吧~