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生命在于运动。如果长时间坐着工作或学习,不注意活动,可以引起以下身体不适或疾病。   一、久坐不动会减弱心脏的运动能力。   坐着的时候身体对心脏工作量要求不高,久而久之便出现心脏功能减退、血液循环减慢,并易引发高血压症、冠状动脉栓塞等疾病。   二、久坐不动会导致静脉回流受阻、动脉血流量减少。   久坐直肠静脉回流受阻,血液淤积,静脉扩张,故易发生痔疮。由于臀部血流循环不畅,臀部和大腿很容易酸胀疼痛。由于肌肉供血功能受影响,易导致肌肉松软、衰弱。另外,因血流量减少导致肌肉、尤其是下肢肌肉供氧量不足,长此下去将引起肌肉僵硬...
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