怎样才能练好内气功，怎样才能快速调气，如何使气发挥出来？？？：

欲速则不达，刚练就想快速调气是不对的，这叫以意导气，是个误区，人体本身元气是有限的，初习气功者往往不注意这点将自己元气消耗，高人一般都是用外气的，而且这个靠机缘，希望你能直指人心，见性成佛




练气功不单要练的，还要有道德和行为的修养，这样意念和气功结合在一起会学得很快。就像天龙八部里面说的一样，练少林的《易筋经》同时要修炼佛经一样。我建议不妨先去学学比较有用的：八段锦、易筋经、六字诀、五禽戏、功夫扇 看看，没准你会有很好的收获。




意念第一，专注无杂念。欲速则不达。随遇而安，不要刻意求成，练功，练功，功是靠练才会出来，练的时间长了，自己会悟出一种适合自己的调气方式。气动，肢体动，配合呼吸，最好多练呼吸，也就是改肺部呼吸为腹式呼吸。




欲速则不达 对于高手至少一年

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