我要怎么做才能干走抑郁的心情?
● 亲 爱 的 友 友 您 好 ● 我很荣幸的与您真心的沟通，首先建议您欣赏一首自己最喜欢的歌曲，(*^__^*)...嘻嘻 。春天要来了，咱就要高兴，别的都滚蛋，什么都不去想了。我们必须克制自己的一切私心杂念，才能有份好心情!!!有些事情我们真改变不了，像金融危机等等，但没关系，直接影响就是我们少赚少花点钱，真的没什么，我们做好自己就OK了，世俗一切皆为空。人活在这个世界上，无非是为了使自己更加快乐幸福而已，对吧？我们对待事情的对与错，是与非；应该要有自己特有的思想和观点，只要对的，自己认为这样做值得的就行了，不必在乎别人的看法!这样最轻松！！！如果我们的生活中有问题了，就必须要找自己知心的朋友沟通或者宣泄一下！！！所以想办法调节好心里状态最主要.知足常乐,真的！！！首先说要放松自己要心态平衡,别有太多的心里负担！！！也别总给自己施加没有必要的压力，不合算的！！！人生苦短活着就要活着一天开心一天，想开点！！！别自己和自己过意不去，花钱能解决的问题就都不算问题！！！小问题别把它复杂化，很容易就能解决就马上解决！！...
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心情抑郁怎么办？
你的補充1,那是你的想法,可能你的朋友不少,只是你感覺這樣子而已越是心情抑郁,你越是什麼事不做,那不是惡性偱環嗎?最多就是找網友聊聊羅
现代社会有许多人有各种各样的心理问题，其实根本原因还在于不明白心理的规律。 河北衡水市心理咨询中心的一修老师，以前患过10来年的心理障碍。后来在试用各种方法，阅读各种资料后，自已领悟到了心理的规律。也帮助了很多的人走出了心理的误区。这些心理规律即使对正常的人的心理也是有很大的指导作用的，可以帮助我们更好的生活和工作。 ...
抑郁症 、症状 。
1.自我调整 a.睡前保持心情平静 只有精神放松、心情平静，才能很快入睡。睡前不要做剧烈的体育运动，不跳舞，不看刺激的影视节目和书刊，不牵挂工作和学习，不想白天发生的不愉快事情，尽力排除心理干扰。晚上上床以后，切莫躺在床上重温今天的失误，也不要计划明天的活动。因为这样做，会使您变得更加焦虑或兴奋，不利于您的睡眠。 b.解除精神负担 如果您为失眠而苦恼、焦虑，一到晚上睡觉时就精神紧张，结果往往是越着急越难入睡，造成恶性循环。因此对付失眠，一定要顺其自然，泰然处之。为此晚上上床以前，您要做些使自己放松的事情，如散散步、洗个澡、...
30%~50%的产妇都患过产后抑郁症，你患过吗？
抑郁症是一种心理疾病，一种情绪障碍，以持续的情绪低落，悲伤、失望、兴趣下降、无乐趣为主要特征，常伴随紧张不安，失眠早醒，体重下降，周身不适等躯体症状。丧偶、子女死亡、父母死亡、夫妻感情破裂、子女出生、家人亡故、被刑事处分等都是容易引起抑郁症的事由。医学专家在伦敦开幕的抑郁症国际讨论会上指出，到2020年抑郁症很可能会成为除心脏病之外给社会经济造成负担的最大的一种疾病，并呼吁各国高度重视对抑郁症的防治。
重庆红十字boai路线：市内乘101路、107路、108路、113路、121路、123路、135路、138路、183路、4...
我很抑郁，精神恍惚，我该怎么办？
首先要多跟人交流，多说话多沟通。建议如下： 1：多运动，那些消耗比较大的，比如长跑，抑郁一般都是有一两件不顺心的事情造成的情绪的低落，在跑步的过程中，身体的劳累会将那些不顺的事情短暂的忘却，或者是你最喜欢的一项。另外经常运动，身体强壮了，可以在一定程度上建立自信。 2：正如前面说的，抑郁是某些不顺心的事情使自己身心发生变化，从而产生病症。这些事情也许是过去发生的，也许是进行状态，也许是未来潜在的可能。这些事情会产生一个巨大的思维截断，什么意思？就是思想是象流水一样不停的流动的，快乐的悲伤的等等各种各样的，这些事情因为自己看...
抑郁症有哪些危险因素？福州治疗抑郁的医院？
抑郁症的危险因素分为以下几种因素： 1、遗传因素：如果家庭中有患者，那么家庭成员患此病的危险性较高。当然，遗传并不是具有惟一决定性的患病因素。 2、生物化学因素：证据表明，脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素。现在已知抑郁症患者脑内有多种神经递质出现了紊乱，抑郁症患者的睡眠模式与正常人截然不同，另外，特定的物能导致或加重抑郁症，有些激素具有改变情绪的作用。 3、环境因素和应激：人际关系紧张、经济困难或生活方式的巨大变化，都会诱发抑郁症。有时，抑郁症的发生还与躯体疾病有关。一些严重的躯体疾病，如脑中风、心脏病发作、...