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我要怎么做才能干走抑郁的心情?




● 亲 爱 的 友 友 您 好 ● 我很荣幸的与您真心的沟通,首先建议您欣赏一首自己最喜欢的歌曲,(*^__^*)...嘻嘻 。春天要来了,咱就要高兴,别的都滚蛋,什么都不去想了。我们必须克制自己的一切私心杂念,才能有份好心情!!!有些事情我们真改变不了,像金融危机等等,但没关系,直接影响就是我们少赚少花点钱,真的没什么,我们做好自己就OK了,世俗一切皆为空。人活在这个世界上,无非是为了使自己更加快乐幸福而已,对吧?我们对待事情的对与错,是与非;应该要有自己特有的思想和观点,只要对的,自己认为这样做值得的就行了,不必在乎别人的看法!这样最轻松!!!如果我们的生活中有问题了,就必须要找自己知心的朋友沟通或者宣泄一下!!!所以想办法调节好心里状态最主要.知足常乐,真的!!!首先说要放松自己要心态平衡,别有太多的心里负担!!!也别总给自己施加没有必要的压力,不合算的!!!人生苦短活着就要活着一天开心一天,想开点!!!别自己和自己过意不去,花钱能解决的问题就都不算问题!!!小问题别把它复杂化,很容易就能解决就马上解决!!...

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什么是抑郁?觉得自己得了

抑郁yì yù(1.depressed; gloomy; melancholic 2.(down) in the dumps 3.[Medicine] depression )是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退,以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
  抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征,表现闷闷不乐或悲痛欲绝,持续至少2星期,另外还需伴有下述症状中的4项:(1)、对日常生活丧失兴趣,无愉快感;(2)、精力明显减退,无原因的持续疲乏感;(3)、自信心下降或自卑,或有内疚感;(4)、失眠、早醒或睡眠过多;(5)、食欲不振,体重明显减轻;(6)、有自杀或自杀的观念或行为...

大家怎样排解抑郁?



1、多听一些轻音乐,让自己身心放松下来,便很快忘记烦恼(推荐一首《保持微笑》)2、找一万个理由让自己微笑,找一个理由让自己忘记烦恼 大部分的人都认为自己是在平淡的生活的活着,应该开心的确没有开心起来,反而总是去寻找一些理由来让自己烦恼,这可能就叫做庸人自扰吧。其实我们完全可以找一万个理由让自己微笑,找一个理由让自己忘记烦恼。 能让我们自己高兴起来的事情真的很多,就是在于我们自己去寻找,去观察。最坏的想法就是“高兴也是过一天,不高兴也过一天,为什么不高兴的过一天呢\"我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴:爸爸妈妈身体健康,...

抑郁了,怎么办?



忘掉不快乐的事情,想快乐的事情,我想这就一定能快乐了。 也许你又会问怎么才能忘记不快乐的事情,我给你的回答事,统一的方法,那要看是哪方面的事情啦,如果说是感情,是因为男女分手什么的,那就完全的想对不方不好之外,不要去想和他她在一起的好,也许这样会好得多,工作中的事情那就更不用烦了,没有这份工作,下份工作将会对你是一个新的开始,多好啊,想着就快乐了一起床就对自己说“今天我一定能碰到贵人,或许能捡到钱包”我试过 很成功一般字典上对快乐下的定义多半是:觉得满足与幸福。德国哲学家康德则认为:“快乐是我们的需求得到了满足”。的确,快...

抑郁的最好治疗方法是什么



人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩!遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见,您看行吗?1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,...

抑郁症的典型症状




抑郁症,也被称为「心的感冒」是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病,其临床表现轻型病人外表如常,内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等,有些患者常常伴有神经官能症症状,如注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、自责自罪、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、功能减退、并伴有严重的自杀企图,甚至自杀行为。对人类健康构成严重威胁,因此必须高度重视,及时治疗
症状表现 精神运动迟缓患者精神运动明显抑制,联想困难,言语减少,语音低沉,行动缓慢。有时闭门独处,淡...
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