求助！心理咨询。
可想而知你应该是一个人过了有相当的一段时间了吧，每个人都是一个故事，每个人身上都有一个几个甚至更多的故事，那些故事有快乐的，有伤心的，有思念的，有追溯的，还有很多很多，的确，人们在忙忙碌碌时会忘却很多东西，，在那些时候，脑袋里只留下了工作内容，但是每当你把该做完的都做完了的时候，或许那时的你会身处在一个只有你一个人的空间里，那些故事不论好的不好的，快乐的或者伤心地，都会开始一件件的挤进你空空的脑袋里，开始占据你脑中的主导思维，慢慢的，就把你带进了一种感伤的感情中，也就是你所说的抑郁，我想有很多你的过去你没有放下，也或者是你在平时遇到了一些让你不开心的事情，只是对于你来说，用一句老套的话来说，就是放平心态，但是这个却不是人们可以说做就做得到的，所以我想你可以去试着做一些可以让自己充实些的事情，像下班回家做完自己当天的事情后可以去泡一个热水澡，找一件舒服的衣服，然后自己给自己煮一杯咖啡，可以多放一些糖，让后找一个戏剧性一些的电视剧或者电影看看，最后想告诉你的就是，其实自己每天会这样，不外乎就是自己内心深处感觉孤独，也...
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抑郁后果是什么？
抑郁症（depression）是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍（mood disorders）或情感性障碍（affective disorders），是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。
【CCMD-3对抑郁的定义】
以心境低落为主，与处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。
【抑郁症的种类】
一、内源性抑郁症 即有懒、呆、变、忧、虑“五征”（大脑生物胺引对或绝对不足）。
二、反应性抑郁症 即由各种精神刺激，挫折打击所导致的抑郁症。在生活中，突遇天灾人祸、失...
【CCMD-3对抑郁的定义】
以心境低落为主，与处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。
【抑郁症的种类】
一、内源性抑郁症 即有懒、呆、变、忧、虑“五征”（大脑生物胺引对或绝对不足）。
二、反应性抑郁症 即由各种精神刺激，挫折打击所导致的抑郁症。在生活中，突遇天灾人祸、失...
抑郁的症状都有哪些？
抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。抑郁症亦能在很多方面改变你，例如: 对他人的观感，对工作环境或社会环境感觉，甚至是有关一些诸如你的外表，房子，衣服等。 人与人各有不同，从而抑郁症症状也因人而异。以下一种或多种症状你听起来很熟悉吗？ ? 几乎每一天都情绪抑郁。 抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。 ?在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。 抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自...
治疗失眠抑郁最有效的办法？
收集到一些治疗抑郁症的资料，希望对你有帮助 抑郁症的预防 抑郁症，特别是其主要类型，有躁狂抑郁交替发作的双相型抑郁，其根本发病原因未明，所以目前还谈不上有效的病因预防。它不像染病那样，通过切断传染源、打预防针增加机体抵抗力，就可以防止疾病发生。但预防工作也并非完全无所作为。现代医学不仅可以帮助病人“走出抑郁阴影”，而且可以告诉人们怎样防止其发生。各个年龄的躯体疾病、酗酒、吸毒、乱用药等不良生活方式，都可以导致抑郁发病，那么，防止这些“体因性”的因素侵害人体，保持身体健康，就可以减少抑郁症的发生。因此身体内脏疾病患者，外科手...
抑郁症发病的根本因素？福州精神病抑郁治疗最好的医院?
1、精神因素：精神因素不但使导致抑郁症发病的重要因素，也是导致病情反复发作的重要因素。根据我们的统计30%-50%的患者在经历重大生活事件后发病，70%-80%的患者因精神紧张而复发或抑郁症加重。在相同的标准下，抑郁症患者抑郁情绪测定数值很高，抑郁症患者中有79%的自诉精神压抑。值得注意的是中医讲：肝气主疏泄气机和情志，疏泄不利，或情志郁而变火、或气机郁而生热，此火热皆为肝阴不足所致。可以推测，抑郁症患者精神不定多由肝、心、肾引起。 2 、先天禀赋不足：所谓禀赋，就是现在所说的遗传因素。而抑郁症的遗传因素并不是直接异常了...
我最近心情总是狠抑郁，虽然什么事都没发生，但我心里总感觉有很多心事，就是很烦很烦的
楼主~~~虽然不知道你是为何心情不好?是伤心;是忧郁;是无聊....还是??但是希望你记住我的话~~首先是我给你的一点小建议:心情不好的时候 你可以去超市买好多的你喜欢吃的东西,然后使劲的去吃光,用食物去挤掉你的坏心情 心情不好的时候 你可以去大街上走走,看看周围的人都在做什么,他们的忙碌或许能分散下你的心情 心情不好的时候 你可以找个没人的地方,痛快的哭一场,哭出你不好的心情 心情不好的时候 你可以去做你喜欢做的事情,唱唱歌,听听音乐,弹吉他,把心情关注在你做的事情上,或许能忘记让你心情不好的原因 心情不好的时候 去找你...