吃什么东西有助于补血？
红枣水，用20来颗红枣煲水喝，有点甜甜的，一天喝很多次也没关系，又简单，还有就是红桃k，也是不错的， 常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。 1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了， 2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的 乌骨鸡 赤豆,带皮的花生米,黑木耳,红枣一起烧汤 铁是造血的主要原料之一，补血首先就要补铁。补血先要从食补开始，选择含铁丰富，铁吸收率高的食物： 单位：毫克/100克食物 食品 铁 小米 4.7 大米 0.7~1.8 芹菜 8.5 油菜 3.4 菠菜 2.5 黄豆 11.0 菜花 1.8 白萝卜 1.9 胡萝卜 1.9 海带 158.0 紫菜 32.0 黑木耳 185.0 香菇 23.0 蛋黄 7.0 蚕豆 7.0 瘦猪肉 2.4 牛肉 3.2 羊肉 3.0 猪肝 25.0 鸡肉 1.5 牛乳 0.1 一般来说动物性食品铁吸收率较高，大约20%左右，植物性食物吸收率低，...
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浑身无力时采取什么措施？
(1).要进行适当的体育锻炼，如散步、爬山等都是很好的选择，但开始时强度不宜太大，应逐渐增加运动量，如果过度运动，将会增加身体的疲惫感，反而不利于身体恢复。 (2). 尽可能充足睡眠。 (3). 要调整饮食，饮食宜清淡，避免油腻；多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等；多吃含钾的食物。 (4). 要适当多吃含咖啡因的食物。 二. 拒绝秋燥 秋天干燥的气候，使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳，又因肺与大肠相表里，秋令还可出现大便燥结。此外，秋燥还可导致口唇干燥、皮肤干裂以及毛发脱落。防止秋燥，首先要注意补...
抽烟感到无力头晕
你好
我看你的情况，又可能是尼古丁毒性作用，引起大脑血管痉挛后出现的结果。劝你赶快戒了吧。
首先你要了解人体各器官正常的排毒时间来，就知道上夜班+吸烟对你各器官的危害了。一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，...
因心梗死住院血糖血脂胆固高目前各项已稳定为什么会全身无力
脑血管病健康教育知识 发表时间：2008-08-14发表者：刘惠萍 (访问人次：947) 脑血管病目前是危害人类生命和健康的常见病，也是人类致死和致残的主要原因之一。新乡市中心医院神经内科刘惠萍每年全国为脑血管病支付的医疗费用达数百亿元。 1高血压病史的人应该经常测量血压,了解自己的血压变化 服药和换药后的效果.以及是否需要调整剂量,健康人应该半年到一年量一次血压.一旦确诊为高血压后,该开始非药物治疗或药物治疗,,并要持之以恒. 2定期检查;40岁以上的人定期体检是非常必要的保健措施,一般每年检查一次,为宜,可以了解自己...
宝宝感冒了这两天总哭全身无力没有笑脸，怎么办啊请专家帮帮忙
小儿病毒性感冒的症状是什么？如何和其他感冒区分？ 气候出现异常，给病毒繁殖提供了可乘之机，加之温差大等原因而诱发病毒性感冒。由于病毒的类型较多，人体对各种病毒感染后产生的免疫力较弱且短暂，因此一个人可多次感染，发生病毒性感冒。近期病毒性感冒发病较猛，症状较重，感染人数较多，有的甚至全家同患病毒性感冒。其症状以高热为主，持续时间较长，伴有流鼻涕、打喷嚏、咽喉疼痛等。传播途径可以通过打喷嚏、咳嗽、说话将病毒散播入空气中，感染他人。健康人也可由于使用患者的毛巾、脸盆或餐具等感染病毒而得病。怎样区分细菌性感冒和病毒性感冒 病毒...
请问我是抑郁症吗
哪些症状表现是抑郁症 可以用贝克表测试
有点偏向不完全是有时应该给自己一个放松的机会比如玩玩游戏相信你会有好转的
呵呵，你显得很消极，跟我一样，死都想过。
你心情压抑了，是不是有什么事情在你心里留下什么影响，这样的情况我原来也有过，后来我记得是和一些老人交流交流着就好了，而且要多去公园之类的地方...