吃什么东西有助于补血？
红枣水，用20来颗红枣煲水喝，有点甜甜的，一天喝很多次也没关系，又简单，还有就是红桃k，也是不错的， 常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。 1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了， 2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的 乌骨鸡 赤豆,带皮的花生米,黑木耳,红枣一起烧汤 铁是造血的主要原料之一，补血首先就要补铁。补血先要从食补开始，选择含铁丰富，铁吸收率高的食物： 单位：毫克/100克食物 食品 铁 小米 4.7 大米 0.7~1.8 芹菜 8.5 油菜 3.4 菠菜 2.5 黄豆 11.0 菜花 1.8 白萝卜 1.9 胡萝卜 1.9 海带 158.0 紫菜 32.0 黑木耳 185.0 香菇 23.0 蛋黄 7.0 蚕豆 7.0 瘦猪肉 2.4 牛肉 3.2 羊肉 3.0 猪肝 25.0 鸡肉 1.5 牛乳 0.1 一般来说动物性食品铁吸收率较高，大约20%左右，植物性食物吸收率低，...
“吃什么东西有助于补血？” 的相关文章
夏天怎么老是浑身无力？
炎炎盛夏，食物里的细菌病毒蠢蠢欲动，等待你的一个疏忽，就会下手令你生病。所以夏天不仅在外用餐要注意卫生，即使在家里也要做好食物的“环保”，才能让一家人吃得健康安心。 家庭食物是这样失去“环保”的 盛夏，做到家庭饮食卫生最重要的是要做到防范细菌性食物中毒，而最容易造成细菌性食物中毒的原因是生食和熟食交叉污染。特别是处理这两种食材的器具(如菜刀、砧板、抹布等)没有区分开，或是储存方法不当，生、熟食混在一起，就容易造成污染。 其二是热处理不足，多半指食物没有充分煮熟，无法达到杀菌效果。 其三是食物调理后于室温下放置过久，...
为什么上网上久了,一身缰硬,且无力
很少有人相信网络上的东西，但是确很依赖网络。很多人患有网络依赖症，事事到网上查，搜索不到结果就是说是假的，搜索到也说是假的。真假在网络上没有判断，很多所谓的官方网站也是良莠不齐的，玉龙混珠，是非难断。但是，有些人就是依赖网络。这种人患有心理依赖。上网累坏了身体的人数不在少数，最少亚健康是上网患得的，头晕、目眩、四肢无力、心慌、恶心。这些症状都是轻的，患颈椎病的更多，没有几个上网的人颈椎是完全健康的。身体的病都可以因为断网和适度调整时间，都会缓解病痛。网恋的病痛就不容易去掉了，有的人会铭记一生。有的人还在网恋成习惯，总是恋，...
如何能快速治疗反应性关节炎呢？
反应性关节炎有哪些非药物治疗? 急性期应卧床休息，受累关节固定热敷或冷敷可暂时缓解关节炎症。一旦炎症消退，1～2周后可有序地进行关节被动活动，积极的锻炼可有效减少肌肉的萎缩。
反应性关节炎可用哪些药物治疗?
已有证据表明对性传播引起的反应性关节炎，抗生素治疗有助于降低关节炎发生应注意同时治疗性伴侣。一组109例的病例研究提示，未经抗衣原体治疗的尿道炎37%发生反应性关节炎，而给以四环素治疗的患者仅有10％发生反应性关节炎；也有对照研究表明环丙沙星治疗耶尔森氏菌、沙门氏菌、衣原体感染后的反应性关节炎有效NSAIDs...
我大便大不出来了，怎么办啊！
早晚各一次50克蜂蜜温水冲服。 你如果你需要同时减少脂肪时，可以水煮“炒决明子”（如果买生的就自己炒熟）当茶饮。（血压低的不可用，决明子有降压功能） 适当多吃芝麻油. 吃点润肠的东西 比如香蕉 还有注意身体 别上火 少吃辣椒等刺激性的东西 解决大便干燥可以采用食疗的适宜之法。无毒副作用。 怎样用食疗调治大便干燥？ (1) 土豆蜜膏：土豆1000克，切细丝，用纱布绞汁，取汁煎熬浓缩至粘稠时，入蜂蜜1倍，再煎至粘稠如蜜时，停火，待冷，装瓶备用。每次10毫升，日2次。本方具有健脾益气之功效，用于气虚便秘。 (2) 猪油蜜膏：猪油...
为什么我老是觉得脚无力，而且睡觉 睡不醒的那种
对现代人来说，疲劳是一种常见现象：疲倦困乏，精力不足，注意力分散，失眠健忘，头昏目眩，情绪低落，反应迟钝，适应能力差等，严重影响了工作和生活质量。 海参具有抗疲劳的功效。研究表明，海参中含有多种抗疲劳的营养成分：含量高达55%以上的蛋白质，构成比例较好的18种氨基酸（其中8种是人体不能自身合成的必需氨基酸）维生素，多种微量元素及生物活性物质等。这些营养成分能使人体得到全方位的调节，具有明显的消除疲劳的作用。专家建议：吃些海参活海参制成品，增加有效营养，使受损的细胞，尤其是大脑细胞得到修复，可以有效地帮助消除机体疲劳，还可以...