早餐怎么样搭配才健康？
首先声明，这是营养学家做的。我花心雨只是借用给楼主用。学生营养早餐食谱 （一）肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干 肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜。 豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．猪油。 芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇。 （二）燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜 燕麦粥：燕麦片．火腿丝．胡萝卜末．香菜。 菜肉包：面粉．肉末．腌小白菜．豆腐干．香菇 什锦泡菜：大白菜．榨菜．小黄瓜．辣椒等。 （三）黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干 黑枣粥：粳米．糯米．马芽枣．核桃。 鲜肉小笼：面粉．肉末．冬笋．香菇。 苣笋豆干：苣笋．豆腐干．胡萝卜．香菇。 （四）皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末 皮蛋粥： 粳米．糯米．皮蛋．芹菜．火腿。 果酱包：面粉．果酱．核桃．牛奶。 雪菜肉末：雪菜．肉末．土豆．胡萝卜。 （五）菜肉馄饨，白果糕．鹌鹑蛋 菜肉馄饨：面粉．肉末．腌小白菜．香菇．姜。 白果糕：糯米．粳米．白果．核桃．葡萄干 鹌鹑蛋：鹌鹑蛋．绿豆芽．青椒丝。 （六）牛奶果羹，鲜肉青团，牛肉土豆丁 牛奶果羹：牛奶．苹果．桔子。 鲜肉青团：糯米．青菜汁．肉...
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为什么烟盒上有吸烟有害健康?
出现这句话是有个故事的。本来的烟壳上面是没有此字。曾经有一个美国人因为过度吸烟而去逝了，医生鉴定为尼古丁中毒而死。于是，他的家人就把造烟厂告上了法庭，说烟厂有责任，明知道香烟会治人于死亡，为何不在烟盒上标明，此事得到了法院的认同，并且规定以后任何的香烟盒上都得标明此条。从此以后世界上的每个烟盒上面必须标明此条。
那是政府规定的
这是国家有规定的呀，爬你告他，他丑话先说了嘛，发生什...
怎么睡觉的姿势有利于健康
俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。睡眠的姿势，不外乎右侧卧位、左侧卧位、仰卧位和俯卧位四种体位，这四种体位各有利弊，我们看一下，你适合什么样的睡姿。 左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力最大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人...
纹身对健康有危害吗
没有太大的坏处,,只是纹身的那一块的皮肤被染色了而已 纹身是用针在人体皮肤上刺出各种图案及标记，然后涂以墨汁或各种色彩，成为永不消退的标志。以现代人的眼光来看，纹身完全是毫无文化背景可言的畸形审美心态作祟，因为从医学角度看，纹身有许多害处。 皮肤是人体的第一道防线，能抵御外界机械性、物理性、化学性刺激的伤害和病原微生物的侵袭对于人类的健康有重要作用。而纹身却破坏了这道防线，使人体抵御各种刺激的能力下降，特别是容易招致细菌感染。纹身师大多不懂医学，纹刺时消毒不严格或者根本不消毒，当针尖刺入皮肤后，细菌等病原微生物随之带入机...
吃什么早饭健康
早餐很多人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱的，这是为什么呢？ 吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指胃这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。因为早晨的时候，夜间的阴气...
噪声为什么是健康的凶手?
噪声可引起许多疾病，噪声作用于人的中枢神经系统，使人的基本生理过程受到影响，导致病理学影响，产生神经、心血管、消化系统等方面的疾病。噪声敲击大脑神经细胞，最后把这些细胞破坏掉，长期暴露在强噪声环境中除引起肾上腺活动增加，还影响新陈代谢。噪声影响心系血管系统，一般是促使血管收缩，变得狭窄，减少心脏对血液的输出，从而出现心脏不良，全身血液循环减慢。主要表现为心动过速、高血压、冠心病等。由于噪声引起身体内部器官活动率的改变，使肠胃受到刺激，影响食物在肠道内移动，使肠胃壁蠕动减慢甚至中止，结果出现消化不良、呕吐等症状。
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