心情烦躁..不安.. 无心学习....马上要中考......有什么静心的办法么？

喝点小酒，上点小网....


心情烦躁,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意...

太压抑了，多放松，多到户外走走


在房间呆太久了，多出去走走，别吓自己

乖啦。没事的。只是因为你太爱她了。


因为天气不好。心情不好凑一块儿了。出去走走找朋友聊聊会好点，可以加我QQ273915605

找出烦躁的根源，是压力太大，还是不够自信，抑或其他……找出来之后解决。

睡眠不足～喝水少~运动少~不要以为夏天热就不去运动,如果人不做大量运动的话,一定会浮躁不安


因为热


因为身上出汗不舒服


天气炎热 闷热 人就最容易浮躁不安