常常情绪低落、意志消沉、做什么事都高兴不起来觉得“死了多好就解脱了”有这种现象是不是得了抑郁症
死不是解脱，而是软弱无能的表现！
心累了，心烦了，人郁闷了，就歇歇，让心灵去旅行！
没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！
我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“近无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！
在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意见，减轻压力，告别郁闷：
我们可以就去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色；我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天；要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星...
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情绪低落怎么办啊？
欲望的追求少点， .攀比的心态少点， .知足常乐的心理多点 . .心态平衡点，.根据自己的能力去生活吧，.不要让别人的生活状况左右了你的心情。.改..变能改.变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 小鱼专用，谢决复制.....................
每个人有时候会因为一点小事而迷茫，不知所措。焦躁不安。问问自己原因究竟是为什么，其实自己也不知道。就是自己在自己心里捆了一个结。做人嘛，放开点。开心的，不开心的都不过是回忆。要注重现在。上一秒可能不...
情绪低落时有什么好的办法调理心情
“心境抑郁”的基本特征是情绪低落、兴趣索然，自感思维迟缓、反应慢，不愿与朋友、同事交往，严重时有悲观绝望、痛苦难熬生不如死的感觉。心境抑郁者常用活着没意思、高兴不起来描述其内心的体验。有时会有自责负罪感，觉得自己是家人的累赘，是社会的废物和寄生虫，常把过去的一般性缺点或错误夸 大成不可饶恕的罪行，甚至通过自杀来了结自己的生命。 引起抑郁的原因通常有三种。 第一种，最常见的是心理和社会因素引起的； 第二种是内源性，与遗传有直接关系，多数人莫名其妙的发病，有时与季节性有关，这种情况的治疗以吃药为主； 第三种是药源性...
情绪低落，受到某些伤害或打击时，你是怎么放松，排解的？
我认为这是个人修养问题，从你的叙述可以看出你是有自知之明的人，只是脾气有些急躁，你已意识到自己的性格缺陷，并想预防我真很佩服你，因为很多人知道犯了错才后悔，你却提前预知着手改正，太不一般了。我很愿意谈谈自己的建议：从现在开始注意修身养性，有意识地控制自己的情绪，慢慢的你会发现自己是可以驾驭自己的情绪的人。
尽量想些开心的事,找些自己喜欢又能令自己开心的事做.
吃很多的东西，用这种方...
我表妹这些天总是莫名的不高兴，情绪很低落，我想问一下，我表妹是不是患了抑郁症哦？抑郁症有什么表现哦
朋友，你好！这是抑郁症的现象，抑郁症的表现有：情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，治疗的话，可以到成都南亚生物医学什么所去看看，很正规且权威的，我舅舅就是在那里治好的，很不错的，可以去试试！
抑郁症不是你想的那样。
忧郁症先是有些发神经,然后突然会变得很凶地和别人说话,最后会不知道你是谁,有时还会什么人都不...
求心理医生
首先，朋友。我想说，你完全没有问题，这很正常。然后我们来看看你的情况，走神是每个人都会有的啊，是一种潜意识的对现状的逃避。这很普遍。你看搞笑的视频，也许你过的并不快乐。和同事关系相处不好，也让你有些孤独。你要做的是，第一，要自信，多微笑。无论是对于自己的心情还是对身边的人，微笑是最好的礼物，也许会帮助你相处的问题哦。第二，不要老师宅在家里，找一项喜爱的运动，常到室外去。第三，做好自己，对于自己的每一个决定每一天都要坚定果敢。这是我的建议，不知道对你的能帮助多少。不过我想说，你身边一定有在乎你的人，不要忽视他们的存在。想要被...