拉伤好后剧烈运动又痛了
照你说的情况来看应该不会引起第二次拉伤，三级跳和仰卧起坐算不上剧烈运动，而且从时间上来看，已经好了四个月了，上次的拉伤应该完全好了，出现这种情况或许是因为你有段时间没有运动了，肌肉组织属于松弛状态，也就是我们所说的反应期，没有大事的，但是我还是要提醒你，运动的时候要多注意！
建议：用热毛巾敷在拉伤位置，用酒精点燃擦洗，然后擦红花油.
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膝盖长时间弯曲后剧烈疼痛
人类的膝关节在演化上是一个非常粗糙的结果.当人类的远祖开始用两脚站立时，膝盖并没有准备好接受这样大的力量。这一点，由许多的膝关节韧带以及软骨的问题就可以看出。徒步跑步这样转动的运动会造成膝盖的紧绷与张力，引起损伤，为什么会这样？用最简单的方式来说，膝盖运动的方式，并不是像铰炼一样单纯一个平面上的做动。而是在活动时会有一点极轻微的转动。举例来说，如果在行走时，注意一下你的膝盖骨，如果它是垂直的上下运动，而没有前后的晃动，那么膝盖所受的压力是极少的，但是如果你的膝盖骨是呈一个8字形或是S字形运动（从侧面看），那么，就有可能造成...
用弹性绷带将崴了的脚包起来能不能减少剧烈运动时的疼痛？
不能踝关节扭伤，适当的休息是需要的，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。急性期不能按摩。急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛...
剧烈胃痛时怎么办？
偶尔胃疼可用自我按摩法缓解，双手叉腰，双手用力捏两侧软组织。也可让家人、朋友从身后用力捏腰背部位软组织，这种按摩法俗称‘拿筋’。口服颠茄片、液也可缓解。针灸足三里穴位也可。
右肺部呼吸偶尔轻微疼痛。近期才做过剧烈运动。
你好，你应该告诉我你的年龄和你的基础疾病史，有无吸烟史，一般引起这个症状的疾病考虑支气管炎或者胸膜炎，气胸也不排除。另外是不是有肋软骨炎。目前我建议胸片检查看看。复制搜索复制搜索
是