拉伤好后剧烈运动又痛了
照你说的情况来看应该不会引起第二次拉伤，三级跳和仰卧起坐算不上剧烈运动，而且从时间上来看，已经好了四个月了，上次的拉伤应该完全好了，出现这种情况或许是因为你有段时间没有运动了，肌肉组织属于松弛状态，也就是我们所说的反应期，没有大事的，但是我还是要提醒你，运动的时候要多注意！
建议：用热毛巾敷在拉伤位置，用酒精点燃擦洗，然后擦红花油.
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