关于长时间剧烈运动的恢复方法.

你好！首先祝你早日恢复健康！既然“查骨头没问题，又做了彩超也没问题。”       冲着你我的缘分，以下我来给你介绍几则成功治疗“关节、肌肉扭(拉)伤”的：
       1）秘方、偏方       1. 取食用粗盐500克，艾叶25克。粗盐于铁锅内炒热，加艾叶，用布袋包裹局部热敷(粗盐可反复使用)，可达到解除或缓解疼痛的目的。 &nb...

月经不调的原因有很多种：如内分泌激素紊乱、情绪不稳定、炎症感染以及工作压力大引起的均会造成的。在经期里一定要注意个人卫生，和饮食。身体是自己的一定要爱护。

把指甲掀去，在涂药膏，一定去医院做


快去医院吧


你得的是腱鞘炎，又称腱鞘囊肿、弹响指，药物无效，可用针刀将囊刺破，一般一次治愈！


最简单的是用冰敷，然后抬高患肢！

那边 ？年龄？疼起来有啥症状？具体部位 疼时按压还疼吗？你有脂肪肝吗?甘油三酯？


有奶了 哈哈哈哈

是不是你的运动前的热身没有做好啊
建议事前做好热身 运动完了以后洗个热水澡 做个热敷



在做剧烈运动前做准备活动，剧烈运动后也要做让自己放松的运动，这样方可减轻疼痛


晚上睡觉时把脚用东西垫起一定的高度，让自己感觉到舒服的位置，就这样，早上起床脚就不会痛！