能告诉我，怎样睡觉不打鼾吗？
据世卫组织（WHO）统计：长期打鼾患者100%出现机体血氧饱和度下降，脑神经及脏器受损、内分泌失调，其中，男性44%出现性功能障碍，女性51%出现月经不调，儿童61%出现生长发育迟缓。不仅如此研究还证明1/3的高血压、1/5的心脏病等27种并发症均是由打鼾引起的。 打鼾，临床上称为“睡眠呼吸暂停综合症”。主要由软腭下垂，舌体肥大，悬雍垂组织内陷等原因造成呼吸道阻塞引起的。长期打呼噜伴随反复的呼吸暂停就会形成“低血氧症”。轻者出现头痛、口干、精神疲惫、白天嗜睡、记忆力减退等症状。重者诱发高血压、肺心病、心绞痛、脑中风等27种并发症。如果夜间呼吸暂停超过60秒，就会致使大脑严重缺氧、肺功能减弱、换气能力下降等，严重者导致夜间突发窒息死亡。所以我们绝不能再对打呼噜掉以轻心。
打鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的。这里显示患者上呼吸道的解剖及睡眠时它们的关系。有两个结构最常与打鼾有关，软腭与舌根。 打鼾最让人关心的事情是它与阻塞性睡眠呼吸暂停综...
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女性打鼾怎么治疗
kl
亲了
导致打呼噜、打鼾、睡眠呼吸暂停的根本原因在于喉毒，鼾症久治不愈反复发作的祸根就是喉毒未被有效清除。喉毒直接侵蚀鼻咽部肌肉，导致鼻咽、喉咙肌肉松弛肥大，鼻咽部呼吸的气流被堵塞，当气流通过鼻咽狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声等等
打鼾可以手术治疗，不过容易复发，
还可以使用中药鼾夫康，没有副作用，见效快
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郑州治疗打鼾哪个医院技术好？
郑州哪里治疗打鼾最好,郑州治疗打鼾最好的医院?
由于打呼噜是日常生活中常见的现象，大多数人不以为然，中国人民解放军部队医院耳鼻喉诊疗中心专家介绍说，其实打呼噜是健康的大敌，打呼噜也是一种病。
鼾声是怎么来的?
当空气通过气道不畅时，或者当气道内软组织或肌肉发生振动时，便会出现打鼾。当您进入深度睡眠时，舌头、咽喉和口腔根部(软腭)的肌肉群会松弛。这种肌肉松弛会使咽喉部组织下垂。当人呼吸时，下垂组织会使气道变得狭窄，并发生振动或颤动，便会发出打鼾声。气道越窄，这种振动就会越...
希望有专家帮我证实一下医疗求助
1.白天不要过度劳累:身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担.2.睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息.3.侧睡:仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道.4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道.5.减重:肥胖者的鼻息...
晚上睡觉总爱打鼾怎么回事？用什么办法可以治疗？
打鼾患者如果要了解自己的睡眠质量，睡眠中有多少次呼吸暂停，每次暂停多少时间，睡眠时血中的含氧量，睡眠时的心率变化等，你只需要做一夜的多导睡眠图监测就可以知道，多导睡眠图检查目前已被认为打鼾病人必做的重要检查,它可以对病人夜间睡眠时脑电图，心电图，肌电图，口鼻气流及血氧饱合度及心率等对进行动态的观察，从而了解打鼾对身体影响的程度，进而指导打鼾的治疗。7、小儿的打鼾要警惕小儿打鼾的病人多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形。由于气道阻塞性病变较为明显，容易发生呼吸暂停，从而出现缺氧，影响小儿的正常发育和学习，...
经常打鼾会对身体造成什么危害?在武汉治打鼾哪比较专业，让人放心?
长期的鼾症会导致全身长期慢性缺氧，如果引起心率的不正常，则极容易引发猝死。
在正常呼吸时，外界空气进入肺泡进行气体交换，气体通过喉以上的上呼吸道流畅地进入气管支气管。鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肿大、鼻腔肿瘤、腺样体肥大和鼻咽肿瘤等常引起睡眠呼吸暂停综合征。口咽和软腭是睡眠时出现阻塞最常见部位，当扁桃体过度肥大时也易引起鼾症。舌体肥大、颌面畸形、喉咽部肿瘤、喉部或颈椎畸形、肥胖者颈部组织拥挤，甲状腺功能减退时出现黏膜水肿、老年期组织松弛都是发病原因。
中青年人打鼾一方面使中青年人身体的各...