能告诉我，怎样睡觉不打鼾吗？
据世卫组织（WHO）统计：长期打鼾患者100%出现机体血氧饱和度下降，脑神经及脏器受损、内分泌失调，其中，男性44%出现性功能障碍，女性51%出现月经不调，儿童61%出现生长发育迟缓。不仅如此研究还证明1/3的高血压、1/5的心脏病等27种并发症均是由打鼾引起的。 打鼾，临床上称为“睡眠呼吸暂停综合症”。主要由软腭下垂，舌体肥大，悬雍垂组织内陷等原因造成呼吸道阻塞引起的。长期打呼噜伴随反复的呼吸暂停就会形成“低血氧症”。轻者出现头痛、口干、精神疲惫、白天嗜睡、记忆力减退等症状。重者诱发高血压、肺心病、心绞痛、脑中风等27种并发症。如果夜间呼吸暂停超过60秒，就会致使大脑严重缺氧、肺功能减弱、换气能力下降等，严重者导致夜间突发窒息死亡。所以我们绝不能再对打呼噜掉以轻心。
打鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的。这里显示患者上呼吸道的解剖及睡眠时它们的关系。有两个结构最常与打鼾有关，软腭与舌根。 打鼾最让人关心的事情是它与阻塞性睡眠呼吸暂停综...
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睡觉的时为什么会打鼾？有什么方法可以可以治疗打鼾吗？
打鼾的病因 在医学上，打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是“6:1”。另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。
在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起：
1、中枢性方面的疾病引起
2、阻塞性方面的疾病引起
3、混合性方面的疾病引起
一般而言，成年人以混合性症状所引起的最多，未成年人则以阻塞性的问题最多。
鼾声的产生：由于...
太原最好的鼾症医院,哪些措施可以防治睡眠中的打鼾？
睡觉打鼾不仅影响患者的呼吸功能，而且极易引起高血压和心脑血管等各种疾病，是健康的大敌。下面，就让太原264耳鼻喉专科医院向您介绍打鼾给人们健康带来的危害。
首先，打鼾容易引发各种疾病。打鼾会引发鼻、咽喉等呼吸系统疾病，使人在睡眠过程中出现呼吸暂停，形成睡眠呼吸暂停综合症。这种疾病不但可以造成打鼾者在白天嗜睡、疲惫等问题，而且容易导致高血压、冠心病、心脑血管等疾病。打鼾的人患高血压的机率比较大，主要原因就是夜间的睡眠呼吸暂停。而心脑血管患者则经常在后...
有什么方法可以使睡觉不打鼾
打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法。首先讲一般的治疗。减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。 基本上95%的打鼾病人都可以通过不同的治疗方式达到满意的效果
广州治疗鼾症最好的医院是哪家？打鼾害人害己，真烦人
广州鼾症治疗最好的医院是广州机关医院， 下面是机关医院耳鼻喉专家分析的有关鼾症的治疗误区与预防保健：www.cj43.com/?cs
警惕陷入鼾症治疗5误区
误区1：打呼声音越响病越重;只要打呼声音轻就不要紧 鼾症的严重程度决不是依鼾声响度而定，而是以睡眠过程中呼吸紊乱(包括低通气和呼吸暂停)频度和缺氧程度为依据的。有的老年患者打呼声音并不很响，不影响睡伴，但打呼节律不均匀并伴有缺氧，这就不是小问题了，需...
打鼾是病吗？怎样治疗打鼾？鼾声如雷的那种！！！
楼主你好
引起打鼾的原因有许多，如过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、慢性扁桃体炎、增殖体肥大、悬雍垂过长等等。其中，增殖体和扁桃体肥大是引起儿童打鼾最常见的原因。
1.节食，大多数的打鼾者都是体重过重的中年人，减肥可停止打鼾。
2.睡前喝酒会使打鼾更严重。
3.避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打鼾更大声。
4.抽烟的人较容易有打鼾的问题。
5.侧睡较不易引起打鼾。
6.垫高床头，不只是头部，而是整个上半身。
7.控制过敏症，打喷嚏和打鼾经常相偕而来，可使用鼻腔去充血剂减少过敏引起打...