关于失眠和贫血
失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 ③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。 1 猪血粥 材料：猪血100克，菠菜250克，粳米50克。 制作方法：取猪血放入开水中稍煮片刻，捞出切成小块；再将新鲜菠菜洗净放入开水中烫3分钟，捞出切成小段；将猪血块、菠菜及粳米放入锅中，加适量清水煮粥，粥熟后放入适量食盐、味精、葱、姜调味即可。 功效：宜温热服食，作早晚餐。具有润肺养血、消烦去燥功效，适用于贫血及痔疮便血、老年便秘等症。 2 红枣木耳汤 材料：红枣30枚，黑木耳25克。 制作方法：先将黑木耳拣杂，用冷水泡发，清洗干净，撕成小朵状，放入沙锅，加水适量，大火煮沸，改用小火炖煮30分钟，待黑木耳熟烂时，放入红枣和红糖，煨煮至沸，红糖完全溶化即成。 功效：补血养血。主治血虚型贫血，面色苍白或萎黄...
“关于失眠和贫血” 的相关文章
怀孕5个多月有时会头晕 全身无力 眼前发黑 这是怎么回事呢
这个是有点贫血吧 或者身体不好 多休息休息啊 吃点红枣或者红豆汤之类补血的
感觉亲是有些贫血呢
快去医院
可能是血压低和缺钙！
严重贫血
是贫血应该多休息加强营养
...
站太久就会眼前发黑、头晕、胸闷、耳鸣、冒冷汗、喘不过气…这是什么情况？？贫血麽…
是脑袋缺血现象、很明显的你平常少锻炼、血液循环太慢、供脑的血液不足、才会发生这样的情况、如果再加上贫血、情况就会更加严重、赶快去公立医院看医生吧。
可能 再去做个心电图 看是不是心肌缺血
怀上了、
最近总会无缘无故肚子痛，有时蹲下去几分钟站起来头昏得很厉害，眼前也发黑，除了看医生该咋办
蹲下起来头昏发黑很正常，每个人都会这样，如果说太严重可能是贫血了得看医生
最近坐在电脑前久了就会眼睛很疼，而且一下子站起来就会感觉头晕，有眼前发黑的状况。以前身体都很好的，没有这种感觉。只是最近一段日子睡眠比较少，常失眠......是什么原因？
低血压 答案补充 注意你的饮食，而且坐在电脑前的时间不要太久，否则脑部神经也会受损。宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。 低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。 忌食生冷及寒凉、...
这是什么针状，眼前发黑，头发晕，呼吸不上来，全身无力，失去知觉，想吐？
可能是血压低 我也这样过 或者是血压高