关于失眠和贫血
失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 ③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。 1 猪血粥 材料：猪血100克，菠菜250克，粳米50克。 制作方法：取猪血放入开水中稍煮片刻，捞出切成小块；再将新鲜菠菜洗净放入开水中烫3分钟，捞出切成小段；将猪血块、菠菜及粳米放入锅中，加适量清水煮粥，粥熟后放入适量食盐、味精、葱、姜调味即可。 功效：宜温热服食，作早晚餐。具有润肺养血、消烦去燥功效，适用于贫血及痔疮便血、老年便秘等症。 2 红枣木耳汤 材料：红枣30枚，黑木耳25克。 制作方法：先将黑木耳拣杂，用冷水泡发，清洗干净，撕成小朵状，放入沙锅，加水适量，大火煮沸，改用小火炖煮30分钟，待黑木耳熟烂时，放入红枣和红糖，煨煮至沸，红糖完全溶化即成。 功效：补血养血。主治血虚型贫血，面色苍白或萎黄...
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眼前发黑晕倒，血压低？
贫血，
没吃饭，血糖会降低，会有晕得症状 (*^__^*)
蹲着一起来眼前发黑是怎么回事？
1：贫血 2：低血压 3：低血糖 都会有这种情况，可以去医院查血常规，就知道是什么引起的了
1，贫血，建议补充含铁的食物。
2，起来的时候过猛，导致脑供血不足，也会眼前一黑，建议起来的时候不要太急，缓缓的起身。
贫血呀，我经常会这样
你有点贫血。天气热。下蹲过猛。就会眼前发黑。
...
为什么最近蹲着再站起来会眼前发黑，头晕晕的。
只要注意适当运动就不要紧。
中医的观点来看，心脏供血不足，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。
除了增加营养，适当运动，药物调节外，可以试试这两招，会受益的！！！
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。春季养生，早卧早起，夏季养生，晚睡早期，锻炼身体，中午少睡一会足够。
子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午...
喝酒以后胸闷憋气是怎么回事
多呼吸新鲜的空气，开窗通风，不要总是坐着，时不时的走走！
应该是胃功能不好吧
为什么一起床眼前就发黑，什么都看不到，是不是有什么病呀
有可能性，去医院检查一下吧，有没有营养不良贫血之类的
不是，你起床太快了，所以，就这样
贫血
可能低血压或贫血
贫血 你的脾和肝都有亚健康 加我qq 希望能帮你调理好