我的脾气很坏你能谅解吗 ？

不要胡思乱想`学会自我调节心态`学会自我放松心情`把一切事情都看得淡一些`用平常心去看待任何问题`把心放宽一些`不要老自己和自己较近`每天都要保持微笑`一定要对自己充满自信` ,..


学会EQ控制

一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦,逆境作斗争.自娱自乐,会使你的情绪好转. 三是语言调节.语言是影响情绪的强有力工具.如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤.用“制怒”,“忍”,“冷静”等自我提醒,自我命令,自我暗示,也能调节自己的情绪. 四是环境制约.环境对情绪有重要的调节和制约作用.情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用.心情不快时,到...

如果你是男孩，找个你喜欢的女孩，他会把你的坏脾气全部磨掉，如果你是女孩，找个你爱的男孩，他也会让你的脾气好起来，一般情况下，像家长，老师都是很难改变你的脾气，原因是毕竟不是同时代的人，想的，听得，都不一样，现在的人多少有点叛逆，很难挺进大人的话。倒是同龄人却很容易叫你改变某些不好的习惯，因为他（她），你喜欢的人~~~~~~~~~~~~


只有学会控制情绪了， 说容易但实施有些难度


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其實你說你”自私 自我为中心 自大，“。改變的方法就是  你和別人在做同一件事情的時候，別人有時候會給你意見，你先听一下，别人的意见，不要一棍子否定別人的意見，然後有想一下，自己的做法好啊，还是别人的想法好。如果别人不同意你的意见的时候，你要问一下，为什么不同意，让他说出不同意的看法。你也把你的想法讲给他听听看。”  很少为别人考虑过“    比如說，你有時候話，已經說出去了，覆水難收啦，說完后，你要用換位置想一下，如果你是那個的話，心里會怎麼想，會不會覺得話傷人。 如果換...

其实爱发火的人既有主观原因，也有客观因素。 主观上的原因主要有以下几点：一是你的火气大，中医中经常说，火大易怒就是这个道理；二是你学习的知识还不够（你不要生气呀）； 要想解决主观上的问题，我想首先是要在平时多吃些疏菜和水果之类的东西，其次是多听些音乐，多接触些新的东西，也就是让自己累些，但自己感觉到充实的事情做做，最后就是多学习些知识，这里我建议你学学哲学，真的，如果你把哲学学透了，相信你的性格和解决问题的办法一定会有所改变的。 客观方面主要是你要对客观出现的事情有一个正确的心态去看待，当然主要是多看别人的优点，多找自己的...