颈椎病怎么按摩
颈椎病自我按摩操 1.按摩百会 ： 用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。 2.对按头部 : 双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目，振奋精神。 3.按揉风池: 用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。 预防颈椎病自我按摩操 4.拿捏颈肌: 将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痉止痛，调和气血。 预防颈椎病自我按摩操 5. 按压肩井: 以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。功效：通经活络，散寒定痛。 预防颈椎病自我按摩操 6.按摩大椎: 用左（右）手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎...
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关于颈椎病怎么按摩，很多网友一般都会提问颈椎病怎么按摩相似的问题，我建议大家看一下颈椎按摩在网络上的出售状况: http://vww.gou5.info/log/jingzhuianmo.html，销量{$最大$}还有反馈非常好的颈椎按摩全部都{$在$}这，要买的网友可以收藏好呢这个网页，主要的是看看销量和使用者的使用反馈，你只要看这俩方面就足够了；确实是好的{$话$}，第一在销量上一定占有优势，第2是使用者的使用反馈；上面的网页说得很好，名称,价钱,店铺诚信度全部说得很清晰，我相信对其他的{$朋友$}买颈椎按摩也有帮助。...
如何对手脚僵硬无知时进行正确的按摩
局部涂抹红花油，热敷后按摩，按摩手法由下到上，顺序由近心端向远端。注意按摩经过关节时对关节的保护。如果局部无感染，建议温水浴。
应该是从轻到重 从上到下！热敷后按摩！不要光按摩表皮！
腰部肌肉拉伤怎样护理？
不少人健美运动中都出现肌肉拉伤，不管怎样来讲，肌肉拉伤都是健美训练的大敌，往往让你很长一段时间放弃该部位的肌肉训练。所以我们要提早预防肌肉拉伤。 1.休息 如果健美训练中身体某部位感到某种异常的疼痛，就别再做下去了，应该彻底放松和休息。 2.弄清伤势 将受伤部位轻轻转动，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉、肌腱、韧带疼痛或受了伤，这样就能知道治疗动作应该集中在何处，并在强烈健美训练时应该避开哪些动作。 3.不增加伤处的负担。 弄清受伤部位后，不仅仅不要做影响这些伤痛处的健美训练动作，就是在日常活动中，也须注意不给伤处增加负担...
对睡着了的人做足疗会有效吗？
有，足疗主要是按摩穴道，加快经络的血液运行，和睡不睡着没有关系，希望采纳
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按摩能缓解牛皮癣状况吗？
专家认为，适度的按摩不仅可以促进血液循环、加速新陈代谢，使皮肤内的皮下脂肪层不容易松弛老化，对牛皮癣治疗起到一定的辅助作用。 牛皮癣的症状大多出现在皮肤表面，穴位按摩对牛皮癣患者的身体健康有很大的帮助。当然穴位按摩治疗牛皮癣也只能达到辅助治疗牛皮癣的效果，而不能从根而治。应该说，穴位按摩对于治疗牛皮癣有一定的促进和推动作用，当然达到的效果也是因人而异。
牛皮癣患者有很多方法可以达到刺激穴位的目的，如用大拇指或食指的指尖点按穴位，称为“指针法”。应该注意的事情是患者得保持指甲不宜过长，甲缘光滑。或者将食、中指屈曲，用...