我脾虚，身体差，鼻窦炎一感冒就流鼻涕，还吐痰，我下星期要到行政事业单位上班，我该怎么办？

1. 脾虚证的临床表现及宜忌食物临床表现：精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振，食后或午后腹胀，大便稀；舌体胖或有齿印，脉虚弱。宜食食物：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。忌食食物：性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼...

此属脾虚湿热症。因为主症中未见寒象。

裂纹舌如果不是天生的，其病有三:一是热盛伤阴；一是血虚不润；一是脾虚湿浸。红绛舌有裂纹，多是热盛伤津或阴虚液涸；淡白舌有裂纹，多是血虚不润；舌淡白胖嫩，边有齿痕有裂纹，则是脾虚湿侵。舌尖红点为舌生芒刺，为心火亢盛。脾虚分为：脾阳虚；脾气虚；脾不统血；脾气下陷；寒湿困脾；湿热蕴脾；不知道你具体是那个症状，可用参苓白术散调理一下。生活中可多吃薏苡仁熬粥去脾湿；多吃山药；莲子，莲藕，香菇；苹果，栗子；这些都是日常可以常吃的。



舌中间有一道裂纹,再加上舌红口...

这位朋友好，您的情况见于胃肠道功能紊乱，不排除结肠炎的，建议选用参苓白术散、补脾益肠丸、肠炎宁、结肠炎丸服用.治愈后平时再用香砂养胃丸和乳酸菌素片来调理一段时间。饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水. 到健康无忧网站查看回答详情>>


我以前失眠的时候就想点让我自己很开心的事情   想着想着我就睡着了   
可这个办法对我身边的朋友却...

脾虚治疗 五脏：脾脏主运化，主统血，主肌肉皮肤，开窍于囗.其华在唇。
 【脾脏衰竭病症】腹胀满、食呕吐、痰饮、内脏下陷食少纳滞、脾气不升气虚言弱、头眩晕目、四肢寒冷、腹中冷痛、恶心欲呕吐、皮肤干燥暗晦发干黄、妇女脸黄脸黑色班、浮肿、有些人食多不长肉。