高血压又冠心病，还有脑供血不足的病人平时应多吃哪些食物养生，
免进食过多动物性脂肪，提倡饮食清淡，多食水果、蔬菜、豆类和豆制品。 银杏茶：银杏叶5g,沸水冲，代茶饮，鲜银杏叶更佳，能扩张心脑血管，改善心脑血管供血量。 大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成“蒜胺”，而“蒜胺”的作用比维生素B1的作用强2-4倍，所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。 醋也有软化血管的作用，对慢性脑供血不足也有好处
一、一般治疗 高血压发病与中枢神经功能紊乱有关，应注意劳逸结合，保证充足睡眠，避免过度精神紧张，防止体力过劳。进行适当的体育锻炼，如散步、体操、太极拳、气功等。血压显著升高，症状多或有并发症的患者，应根据病情和工作性质，适当减轻工作加强休息。饮食宜清淡，少进食盐及胆固醇多的食物，多吃含钾含镁多的食物。食量以不使体重超重为度，应戒烟、避免过量饮酒。精神紧张睡眼不佳者可选用镇静剂，如安定、利眠宁、...
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养生之道～人能活到几岁？
国际营养学免疫学陈昭妃博士，经过多年的研究，得出结论，人的自然寿命在120岁-150.那么，为什么现实中人的平均寿命远远达不到这个自然寿命呢，注意是因为人类，对于养生保健的缺少，人能够做到第一 ，均衡的营养，第二适当的运动，第三乐观的精神、第四、充足的睡眠。能够做到这些的人自己会长寿，也就是能活到120岁。
每一个人都不一样的，最多为210岁，在英国。
愿你能高寿，如果采纳的话。
真诚为你解答，希望对你的问题能所解决，对你有所帮助。如果你对我的回复感到...
求养生的秘诀
敢问楼主多大年龄？
要长寿 首先要有毅力
要科学
要良性
不能胡乱搞！ 最科学的养生之道 还是要参悟中医辨证和道教文化的
按照一定的生活规律来 只要有毅力至少能比同龄人更有活力！
有问题欢迎追问
更希望采纳！
按中医上的养生观点来讲，想要长寿，就要顺应自然规律。夏天热，就要出汗，不要在空调房间里待。依从自然法则。就能得到长寿。黄帝内经上讲：圣人不治...
秋天养生吃什么比较好？
度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。从初秋到深秋，人们应该如何度过秋天?衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方?医生的忠告是不能当作耳旁风的，尤其对于那些体弱多病的人。
慎食秋瓜防坏肚 民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。 夏令大量食瓜虽不至于造成脾胃疾患，却已使肠胃抗病力有所下降，立秋后再大量生食瓜果，势必更助湿邪，损伤脾阳，脾阳不振不能运化水湿，腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。因此，立秋之后应慎食瓜类水果，脾胃虚寒者尤应禁忌。
秋季养阴防滥补 华...
日常生活中怎么注重养生？
日常生活养生小经验
小儿保健推拿按摩二法
小儿保健推拿按摩二法推拿按摩是通过特定手法的作用，刺激相关部位和穴位，从而达到扶正祛邪、调理腑 脏、防病治病的目的。因此可以用推拿按摩进行小儿保健，以预防疾病的发生。
下面介绍 两种方法：
1、预防感冒法：操作者先将双掌对合，来回快速搓摩，使之发热，然后迅速推擦小 儿面颊 20～30 次，注意用力应轻快柔和，或推摩前事先涂抹适量爽身粉。用食指揉迎香 穴(鼻翼旁 0.5 寸)1 分钟，推擦胸背各 3～5 遍，按揉合谷穴(手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点 处...
戛季有哪些养生食谱？
第1种食品番茄
番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。 台湾大学医学院生化研究所研究人员认为，番茄内的番茄红素具有强力抗氧化能力，能清除人体内的自由基，防止血液中低密度脂蛋白氧化，并能降低胆固醇浓度，具有预防心...