坐着，躺着或者蹲着，总觉得头晕，还觉得浑身没力气，食欲不振。无精打采，请问我是气血不足么？还是休息不够？

心病还需心药医，解铃还需系铃人 。


没有食欲多是脾胃不和，需要去检查一下，需要检查胃部。

就是因为心理压力的问题所以想开点，多散散心，这样会使你会有食欲的

不发烧就不会是甲流，甲硫的突出症状是高烧不退。
只是感冒了，免疫力差，就不易恢复，没事的，放松心情，做轻松的锻炼，就会很快好起来的。



调节饮食
我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但是实验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡觉之前，不要食用这些东西。
为了获得一个良好的睡眠效果，睡前应该有以下几个方面忌讳：
忌饱食
晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西 ，以免加ro...

怕冷、手足凉一般为肾阳虚.肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的，比如说腰膝酸软，四肢乏力，但是肾阳虚更体现是功能性的。所谓的四肢不温，那个是五心烦热，这个是手脚发凉，面色容易有一些黄白，畏寒怕冷肾阳虚的临床表现：1．腰痛而且发凉。2．手脚冰凉、尿频肾阴虚:人体的体内物质，包括精液、唾液、血液、消化液、内分泌液等等，这种缺乏或者是下降，出现了一系列的症状，比如像头晕耳鸣，四肢酸软，腰膝酸软，五心烦热，面颊红晕，口干舌燥，包括失眠多梦，头发脱落，牙齿松动，等等肾阴虚也好、肾阳虚也好，如果匮乏到一定程度了，就是阴损积阳，阳损积阴...

大运动，排汗，洗个热水澡。好好睡一觉。我每次都是这样。然后就又精神百倍。


食欲不振,精神乏力,昏沉，单看这些，并不能说你是肾虚的，如上面所说，感觉有点气血双虚，可以考虑吃写补中益气的药物，补中益气丸和归脾丸都是可以的，如果认为没必要，可以吃点核桃，大量的高蛋白的肉类，牛肉，猪蹄什么的，都是可以的，是不是你的饮食没有注意呢？食欲不好吃点健胃消食片什么的，吃点开胃的山楂试试看呢、再多锻炼，也可以增强体质，感觉你身体好差，处于亚健康状态
...