有气功高手没，我连的有段时间了，感觉丹田中有东西，有点涨，不舒服，请问这是怎么回事

“气功是建立在整体生命观理论基础上，通过主动的内向性运用意识活动的锻炼(调心、调身、调息是其外延)，改造、完美、提高人体的生命功能，把自然的本能变为自觉智能的实践。” 这个定义指明了气功的理论基础，讲清了气功特殊的锻炼方法和锻炼内容，描绘出了气功的锻炼目的。这个定义包括了气功的全部特征。 练气功最重要的是呼吸、自然、精神集中。注意道法自然、循序渐进。


练气！贵在坚持！要意守丹田！思想要集中！

...

我一直认为健身气功和健身跑是锻炼身体最简单也是最根本的方法，尤其是健身气功。讲到气感，练功的层次不同，气感的知觉根本不同。一般来讲，气功习练不久首先感觉到的是手上和小臂上的针刺感，随后是四肢不定时的突然有一种热流通过一般，继而是穴位的感应，举手转睛都有了气感，气由心生，聚散自如但你也不要太过追求了


坚持.身体重要,气工.要从小练起!


天天练吧

用西医来解释人体气血经脉，是永远看不懂分析不清楚中医中草药神奇特效功能。


中医讲人体是一个无限循环的整体，牵一发而动全身。西医将人体的五脏六腑刨割成近似独立体。西医解释气功治病真是不知道该如何去解释啊。


用中医理论可以解释西医，但是西医无法解释中医。

气功肚子里当然得有气啦！多练对上身的器官不好，尽量少练！！！！

古贤「孙思邈」即是名医也是丹家，「性、命」两方均有极高的修为，被称为神医自不为过。自古我国医术是透过「活体解剖」(从道藏记载，或凌迟的执行可知)，自然医术是比西方高明的，只是有的不肯外传，或救一命必杀一命，或因医术招杀身…再加上近代民族自尊心的不足，导致失传，才会被阁下认为只有少数人能够有瘵效。因为活体解剖，才能发觉「气、血」的运行，才知道「经脉」的存在，这些西医一直到近代照相术发明，才知道这些事情。失传的要靠有心人努力的去找回，去发挥其瘵效。 到问吧askx.org网站查看回答详情>>
...