生活的压力会导致抑郁吗？能治抑郁症的中药调理不知道行不行

改变你对周围世界的看法，以及你对其作出反应的方式。心理治疗单独使用或与抗抑郁药合用时，可以解决你与家人、配偶或其他人之间特定的问题。根据每个人的需要，治疗可能持续3~6个月。
　　（1）认知行为治疗（CBT）帮助一个人认识到自己消极的思维模式和行为，并用积极的思维模式和行为进行代替。对于抑郁症病人的日常生活和未来前景，认知行为治疗可以迅速产生重要的变化。
　　（2）人际关系治疗（IPT）侧重于解决促成抑郁症的有问题的人际关系和社会关系。通过学习如何更有效地与他人交往，失眠抑郁症患者能够减少日常生活中的冲突，获得家人和朋友的支持。
　　（3）心理动力学治疗帮助一个人自我反，揭示和了解可导致抑郁症的情绪冲突。因为在童年期没有解决的冲突可能是导致抑郁症的原因，所以用这种治疗方法解决问题可能需要花费一些时间。
 
为治疗失眠抑郁症，我也是用了好多种办法，搭进去不少钱不说，还多受了很长时间的折磨！半年前，每天、几乎整晚我都不能入睡，还头痛，甚至开始出现幻觉，吃过安-眠-药，做过针灸，接受过催眠治疗，也用过一种睡眠治...