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身高并不是 单纯遗传的 和后天的环境 饮食 甚至是性格都有很大的关系 你现在才16岁相信这些不靠谱的东西 还不如做点真正有用的 等骨骼完全闭合就来不及了 多做些带跳跃的运动（篮球 羽毛球 排球 等）如果你实在不喜欢运动 就做做蛙跳 饮食上多吃含钙的食物（贝类 牛奶 骨汤 海带 等） 这应该是常识了吧 性格上 开朗点 经常和朋友出去走走 如果你真想长高 就不是去查偏方 而是去做这些靠谱点的


都没用
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多喝牛奶，多做运动，只要注意生活中的科学，一定能长高。经常参加体育锻炼，营养供应充足，骺软骨的新陈代谢旺盛，骨骼便逐渐加长。再者，运动时压挤和牵拉骺软骨，局部血液循环加速，骺软骨的骨化时间便会延缓，腿骨就会不断加长。这样，个头也就自然长高了。 据统计，经常参加运动的青少年比不参加运动的青少年，身高能高出4～6厘米。最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。 青少年如果每天喝一杯牛奶对长高也有很大作用。赖氨酸对促进生长发育有着举足轻重的影响。青少年对赖氨酸的需求量比成人高5倍。除了蛋白质以外，钙质...