求不嗜睡。求舒缓压力。求一夜无梦。
要从容面对你现在的状态，调整好心态，更要不断提高自己的技能，只有这样，你才能应付一切可能面对的困难，现在这个社会生存是艰难的，要慢慢找到自己的发展轨迹，这样才会走上良性循环道路，千万不要操之过急，不要人为的自己给自己压力，没什么闯不过的关卡，欲速则不达，只要你努力，你会有成就的。其实睡觉多了就容易头昏，适量休息就够了！自己给自己制定计划，调整好自己的生物钟，养成习惯就好了！
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解决嗜睡的小方法？
正常，这是你的生物钟没调整好。你这样，早晨早点起，中午不要睡觉，晚上晚点睡，这样两三天，就调整好了。你会晚上很困，然后很早就睡了。早晨一定要早起，不要贪睡。午觉不要超过半小时，据专家研究，中午睡觉不要超过半小时。睡半小时会让人精神。超过半小时，会让人昏沉。还有，晚上睡觉别总惦记着什么事，你老想，就睡不着了。我告诉你一个快速睡觉的秘诀。我20多年就是这样快速入睡的，不知道适合你不。你试下。睡觉的时候想一件事，比如你和你一个朋友去玩，然后怎么去，途中发生了什么事，到了看到什么美丽的风景。大概就是自己编个故事去想象。然后不知不觉...
有嗜睡症的人可以抽烟吗？
目前没有预防嗜睡的方法。避免能带来嗜睡现象的条件可能会有助于减少发生嗜睡的频率。如果你有嗜睡现象而且症状不能用药物来控制住，你应该从不驾车、不抽烟等方法以避免受伤。烟里的尼古丁对神经系统有伤害，还是少抽为妙，身体健康最重要
不能!因为吸烟只可以暂时提神,过后反而更加困.不但没有提神作用,而且伤身.
头疼 怎么回事。而且嗜睡。
头疼,嗜睡。如果不是感冒引起的,那就是有令你想不开,或是心情不畅的事所导致的这种现象。心通就好了。
喝什么东西泡的茶可以治疗嗜睡症？
首先调整好自己的作息时间，一定要劳逸结合，晚上熬的太晚，白天上课又睡觉，实际上是捡了芝麻丢了西瓜;用薄荷膏或者清凉油，涂在太阳穴止困效果极佳;你还可以准备一些巧克力、杨梅、酸枣等这些都可以提神;在平常的饮食中多吃点抗疲的食物,比如：菠菜、香蕉、草莓、麦片、脱脂酸奶等都能在一定程度上祝您精力充沛！希望我的回答能对您有所帮助！
y要不就直接喝茶，选着龙井比较可以，里面茶多酚含量比较高，可以兴奋大脑皮层而达到解劳少睡的目的，适量的咖啡也是可以的，西洋参以及其...
我怎么了，最近身体越来越差
一：免疫力下降 经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。二：肠胃危机 熬夜者，很容易感到疲劳，吃“夜宵”可谓熬夜者的一大活力来源，但“夜宵”之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担忧，因为常吃夜宵容易引发胃癌。人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃...