我这两天有点暴饮暴食，现在胃疼死了 ，又控制不了，怎么办啊

俗话说得好：饭前喝汤，苗条健康。主要还是要安排好作息的时间。适当的外出活动。参加一些有兴趣的活动，分散有关吃方面的注意力。适当的吃一些排便的食物，比如：苹果或葡萄、香蕉，苦瓜或茄子、芹菜。玉米或薏米。等等都是通便的食物。对缓解你胃的压力有极大的帮助。试试看。




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注意身体啊！健康很重要，要调整好自己的心情，要对自己好一点，一个让自己多开心一点