长期失眠,脑神经衰弱怎么治,医院没得治,谁说去医院就是SB
吃谷维素和B1，这是爷爷说的
我建议把心情放松，不要想太多！适当的发泄，坚持运动！多与人交谈，多散心！因为药物治根不治本！希望采纳！
可以找个心里专家咨询一下，效果应该特别好！
唉！又一个失眠的！不知道回答了多少个这样的问题了，下面的答案是原搬我之前的答案了，最终目的是想帮到你！
唉！我今晚回答很多个像你这样的问题的了，还有这么多人失眠多梦呀！我以前也是这样要么睡不着，要么刚睡着就做梦，还有抽筋等等。搞到天天无精打彩、腰酸背痛的。当时的我何止不爽，就是动不动就发脾气，非常暴燥，我理解你此刻的心情！
你的问题100%是你身体缺乏维生素B和钙、镁的了！我当时就是因为这事折磨就去找关于这方面的书看才知道是缺乏这些营养素。我还记得原因是因为我们身体内缺乏稳定神经系统的维生素B和钙镁，使神经系统外于兴...
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什么时候人的意志力最衰弱？
当你失去你最宝贵的人或物事，你的情绪基本会失控，意志力薄弱
连续受打击以后最衰弱
如何确定患有人类神经性肌肉衰弱症?
人类神经性肌肉衰弱症是线粒体基因控制的遗传病 ，人类神经性肌肉衰弱症的致病基因存在于线粒体的DNA上，属于细胞质遗传，严格上来说只能由母亲传给下一代，也就是说不管父方是否患病，只要母方患病，后代就一定患病。
晚上睡不着，而且一到三四点就自动醒了！想一件事！然
有事你只有把它处理好了才行，要么正是没办法。
执着太多
什么事情才会使你这样。
和我差不多，是白天太累了
怎么才能把失眠治好
克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时...
抑郁症能否彻底根除？
抑郁症在抗抑郁药物应用4－6周后，症状即可以逐渐缓解、消失。但是第一次治疗建议在症状缓解后坚持服满一年。很多患者会因各种原因在症状缓解后即迅速减停药，这样易致症状再现。抑郁症的治疗足疗程对预防复发具有重要意义。 很多抑郁症患者易反复复发，目前为止其病因尚不清楚，所以难以根除。 抑郁症初次治疗建议服满一年，第二次复发的病人建议服满五年，第三次复发的病人建议长期服药维持治疗，即终生服药。
每个人有每个人的活法！与其自己活得那么累？还不如放开大胆去疯下、...