心里总是不踏实,心慌,害怕,想发火怎么办?
心理压力即精神压力。心理压力主要有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，引起机体患病。现代生活的压力，像空气一样无时无刻在挤压着我们。 那么，怎样才能摆脱压力呢？据研究，下列心理调节措施是行之有效的减压方法，不妨一试。 【1】一吐为快：假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心理，而是把心中的苦恼讲给可信的和可信的和头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。【2】开怀大笑：健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，又是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力就自然减轻。【3】听听音乐：轻轻的音乐有助于缓解压力。【4】 阅读书报：读书可以说是最简单、消费最低的和轻松的排解压力的方法了。它不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。【5】重新评价：如果做错了事，就应重新进行自我评价，不能钻牛角尖。【6】大喊大叫：在僻静处大声喊叫或放声大哭也是缓解压力的一种方法。哭可使悲哀的情绪得以发泄，从而减轻体内压力。【7】不要挑剔：不要对他人期望过高，应看到别人的优点，不...
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心慌后马上出汗。出现小疙瘩。
您目前症状属于非特异性，没法确定具体哪个脏器、系统的问题，初步看像是 植物神经功能紊乱症状。如果心悸心慌症状明显，可到专科医院，先做动态24小时心电图检查，明确症状发作当时的心律、心电图情况。建议方面就是生活规律、心态平衡、适量运动，必要时开些药物辅助一下。回复专家:福建省立医院-心血管内科-陈林主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
心慌，失眠 怎么办啊？
早晨当闹钟响起的时候，那只摁向闹钟的手，一定恨不得以碾死蚂蚁的心态把闹钟摁倒，这样的痛苦经历相信你也曾有过。而更多的人会有一些看起来不太起眼的问题：梦多、夜里常常觉醒、睡眠时间严重不足、上床后辗转反侧，怎么数“绵羊”还是睡不着，或者是有时候睡的时间够多了，早晨醒来后仍感倦意浓浓、白天无精打采老犯困……这些都是睡眠障碍的表现。中山大学附属第一医院神经科曾爱琼教授指出，失眠是由不同病因所致，其中很大部分是精神因素，只有到医院就疹，医生才能对症下药。一些专家还认为，睡眠障碍是一种“心病”，只有通过心理、身体的综合治疗、自我调节才...
贫血问题，什么时候可以去您哪里检查？
你的病情无法简单判断，但如果血色素1.5-1.6克/L表明极度贫血，随时有危险，请尽快到正规医院检查和输血治疗。待输血后如有需要，欢迎你来我院诊治！我的出诊停诊时间详见我的个人网站首页。广州中医药大学第一附属医院-血液病专科-杨洪涌主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
室上性期前收缩可为什么老是感到心累、心慌胸口有的发痛?
室上性早搏7次，1阵室上性二联律，只有7次，应该不至于会引起这么明显的症状，有无冠心病？年龄，性别，既往病史，还做过什么检查吗，心累、心慌胸口有的发痛的诱因，持续时间，缓解方式
早搏引起的心肌细胞缺血缺氧
我妈妈这种症状属于更年期综合症吗？该如何治疗呢？
.更年期综合症主要表现有：头面部潮红、头晕、心悸、血压升高，伴有眩晕、耳鸣、眼花、记忆力减退、失眠、焦虑、抑郁、容易激动等症状。建议您妈去成都南亚医学研究所失眠抑郁科找陈主任，她是更年期老专家，已经从事临床很多年了，希望能帮到你。
从年龄和时间来看，有可能是更年期到了，那么你和你的家人要做好长期抗战的准备，更年期是一个比较缓慢的过程，具体因人而异，处在更年期的妇女因为身体出现多种变化会出现你描述的那些现象，并且会控制不住地发脾气等等，这段时间需要你和你...