我的肠胃不太好，消化不良，可能是长胖的一个因素，有什么好办法能让我消化系统好一点，瘦一点？神马运动啊，不吃饭啊，早点睡觉之类的就别说了，做不到，餐饮上面需要注意的说下。
一般过胖是缺钙的表现，内分泌失调。热量过剩，需要控制肉类和油类的摄入，这些产热大；难以在短期内消化；代谢不出去的容易产生更大的热量储存体内，形成皮下脂肪。应适当限量，增加蔬菜和水果纤维加强代谢能力。
和我一样 我还不爱上厕所 我一吃辣椒就上厕所 不吃就没事 我也愁呢 应该喝点中药调调
肠胃不好的话少吃油腻，油炸的东西。早餐一定要吃，最好是喝粥，要吃新鲜蔬菜。注意搭配营养。中午要丰盛，但别吃辛辣刺激的，最好清淡些，适当吃些醋会好些。晚上也要清淡饮食。多吃些水果。清谈对肠胃有好处。
油炸食物、腌制食物、生冷食物刺激性食物，都不易消化，所以不要多吃。建议你最好做到以下几点： 1.规律饮食，是身体产生条件放射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 2.定时定量：要做到每餐食量适度，到吃饭时间，...
“我的肠胃不太好，消化不良，可能是长胖的一个因素，有什么好办法能让我消化系统好一点，瘦一点？神马运动啊，不吃饭啊，早点睡觉之类的就别说了，做不到，餐饮上面需要注意的说下。” 的相关文章
胃下垂 胃痉挛 胃炎 消化不良 营养不良的治疗或保养方法
胃下垂是指站立时胃的下缘达盆腔胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下称为胃下垂 胃下垂的发生多是由于可能膈肌悬吊力不足肝胃膈胃韧带功能减退而松驰腹内压下降及腹肌松驰等因素加上体形或体质等因素使胃呈极底低张的鱼构状即为胃下垂所见的无张力型胃 轻度下垂者一般不清无神奇症状下垂只能明显者有上腹不适见到饱胀饭后月份明显伴恶心嗳气厌食便秘等有时腹部有深部隐痛感常于餐后站立及劳累后幸福加重长期胃下垂者常有消瘦乏力站立性昏厥低血压心悸失眠头痛等方案症状 胃下垂的拼命检查： 上腹压痛不固定可随体位改变某些投诉患者触诊时可听到脐下...
我儿子四个半多月了，消化不良应该怎么办啊？
中医提倡宝宝要10分养,, 现在主要是妈妈没意识到宝宝这样是因为喂养不当造成的，这样只要调整宝宝的饮食结构,宝宝就会很快调整过来，要这样做:１．多喝白开水：早上起来就喝白开水（因为这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等！），半小时后再喝奶，喝奶后再喝几口水（以便稀释奶和清洁口腔）． 2 喝奶和吃辅食时间要有规律，有间隔，３到４小时一次，晚上可以４到６小时，是因为宝宝的肠胃娇嫩，发育不完全，需要充分排空和休息，保证消化、吸收功能正常运作。先少量吃辅食，此时胃口较好，容易接受辅...
胃消化不好是不是可以吃红薯？
你那种属于胃胀气，我以前也这样，吃了很多中药和西药，都没效果。后面听说吃猪心会好的，确实也好了，我家4个人都是这样，全好了。需要的材料，猪心《必须是新鲜的》，田七粉，洋参粉，水。把田七粉，洋参粉塞到猪心的管子里去，加水放炖锅里炖。不能连续几天吃，隔两三天吃一次，连续吃个3-4次就基本好了。。。祝你早日康复
喝温糖水 还有一定要吃早餐 哪怕就一口 一点点来 多吃水果 就是一直在吃就好 然后 多做运动 才能有动力啊
...
吃母乳的宝宝消化不良是母乳不好吗？
你自不要吃太油腻的东西和凉的吃~给宝宝喂点吗咪嗳就好了，如果宝宝拉的东西不是水便分离的了没有问题~吃母乳的宝宝就这样~正常~别太在意啦！等宝宝四个月以后添加副食了自己就会好起来的~
可能是宝宝着凉了吧
五个月婴儿消化不良怎么整？
有可能是肚子胀不消化的原因，平时让宝宝多吃点水果和蔬菜，我家宝贝以后身体就不好，体质差，消化不良是常有的事，我表姐是儿科医生我就向她去请教了一下，得知现在好多妈妈都在长期给宝宝服用妈咪爱它包含有益生菌，维他命等多种营养成分对宝宝的身体健康起到了重要的作用，我也就买了一些来给宝宝吃， 效果还挺不错的。
调整饮食，如果没有腹泻那么观察一下。
如有疑问请追问！
满意请采纳！如果能帮助到您希望您勾选【√原创√能解决】
谢谢！
...